腦梗是一種常見的疾病，它是由於腦部血管出現堵塞硬化，從而會比平常變得狹窄，血液在流進大腦的同時，會受到一定的阻斷，從而造成血流量驟減，這時候就會出現缺血、缺氧的情況，從而導致出現不同程度上的生命危險。

為何腦梗越來越多？醫生直言：餐桌3食物是“禍根”

1、動物內臟

有一部分人是很喜歡吃動物內臟的，但是我們要明白，動物內臟中的膽固醇含量是非常高的，經常攝入這類食物，會使血管壁上產生過多的垃圾、毒素，從而堵塞血管，引起動脈粥樣硬化，增加心梗、腦梗的發生率。

2、高鹽食物

有的人比較喜歡口味比較重的食物，平時的時候總是鹹菜、鹹魚等不離餐桌，這些食物中含有大量的鹽分，長期食用的話會導致體內的鈉離子含量增加，導致血壓升高，長期的高血壓對於血管的傷害性是比較大的，容易影響到血液迴圈，促使腦梗頻發。

3、油炸食物

油炸食物中的食用油，在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。此外，攝入過多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"。

如何預防腦梗的發生呢？除了不吃以上3物之外，平時不妨謹記幾點

1、早睡早起

早睡晚起，不要熬夜，也不要賴床。要明白，長期睡眠不足，會讓大腦無法得到休息，人體會不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮，容易導致血壓升高，加速血栓形成，導致急性心梗和腦梗。

2、合理的飲食習慣

不規則的飲食習慣只會增加人體健康的隱患，我們可以多補充蘆丁、天門冬醯胺來改善自己的健康，這能夠降低人體中的脂肪，降低膽固醇，增強血液迴圈，防止動脈硬化，增強血管的彈性，改善血管堵塞的發生。

而姬松茸蘆筍液就含有豐富的蘆丁、天門冬醯胺等物質，長期喝可以幫助疏通血管，稀釋血液粘稠度，防止血管堵塞硬化，預防腦梗的病發。

3、控制好自己的情緒

不好的情緒會增加血管的負擔，人在生氣的時候只會增加血液的劇烈運動，血管還要比平常要寬，如果血管彈性不好的人來說，很容易出現爆裂的情況發生，平穩的心態才會有一個好的身體。