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01

健康生活

堅持5種健康的生活方式。

別熬夜,睡得早一點

日出而作,日落而息。

免疫力是一個人最大的競爭力。

別挑食,吃得雜一點

《黃帝內經》裡說:

五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。

氣味和而服之,以補益精氣。

別邋遢,勤打掃一點

這次疫情,讓很多人養成了家居消毒的習慣。

乾淨的居室不僅可以放鬆心情,還利於保持健康。

別太懶,運動多一點

生命在於運動。

一個人只有經常鍛鍊身體,才能讓自己保持活力。

別多想,心放寬一點

除了身體健康之外,情緒上也要保持健康。

02

珍惜身邊人

這場疫情攪亂了許多人的生活,卻也教會了大家要懂得珍惜。

當平靜的生活被打破,和重視的人連見一面都成了奢望時,我們才發現平日裡那些一直被忽略的瑣碎幸福是多麼珍貴。

隨時能約出來見面的朋友,嘮叨卻真心關心自己的父母,偶爾吵架卻誰也離不開誰的伴侶,這些人都平安健康地活著,熱熱鬧鬧地存在在自己的生命中,這多麼難能可貴。

我們永遠不知道明天和意外哪個先來,能做到的,唯有在擁有時,加倍重視,用心陪伴。

等疫情結束後,抱一抱我們愛的那些人。但也別忘了,在生活歸於平靜之後,嘮叨和爭吵再度降臨時,依然記得此時此刻,這份想要永遠珍惜他們的心情。

03

持續成長

要多閱讀、思考,提高認知。

“認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。”

在大自然面前,個體是渺小的;

在災難面前,個人的力量是微弱的。

但能做的,一定要努力去做;

能改變的,一定要盡力去改變。

無論何時何地,都要不斷成長,日益精進。

韓愈在《進學解》中寫道:

“業精於勤,荒於嬉;行成於思,毀於隨。”

古人亦有言,人生如逆水行舟,不進則退。想做成任何一件事情,都要辛苦付出;想學到任何一樣本領,都要勤於學習。

無論人生再苦再難,切記,不能放棄成長。

對孩子的思辨教育

當疫情風暴來到移動互聯世界,訊息與數字滿天飛,真假難辨,是非難分。

與其把我們可能是二手三手的訊息轉述給孩子,不如和孩子一起提升批判性思維與科學素養,不盲從、不人云亦云,學會提問,勤於質疑,分清事實與觀點,並追根溯源,去辨識、推演、論證你所看到的一切。

尤其在複雜的世界裡,很多時候它更是一種生存本領。

04

未雨綢繆

懂得未雨綢繆。

在工作上,

要以生命體視角看待企業,以生態視角看待企業與周邊的關係。

我們發現,通常走得最遠的企業,不是最強、最壯、效率最高的企業,而是適應能力佳、學習能力強、最有危機感的企業。

這一點無疑與達爾文進化論的核心觀點一致,經典概括是“物競天擇,適者生存”。

既要有凝聚力,又要寬容;既要敏感,善於變化,又要堅持自己的獨有個性;既要勇於嘗試,還要保守。

正如美國著名作家菲茨傑拉德在《了不起的蓋茨比》中所說:

“對一流頭腦的考驗,是同時擁有兩種不截然不同的想法,但仍然能夠執行的能力。”

人到中年也好,經濟不景氣也罷,無論是什麼樣的逆境裡,有能力的人,永遠都有底氣。

疫情之後,努力提升自己,無論是學識,技能,還是見識。去做之前一直不敢嘗試的事情,去學之前一直沒下定決心學的東西。

當自己變得足夠優秀時,即便面對風雨,也能坦然無懼。

05

有復原力

人生下半場,拼的就是復原力。

馬丁曾說:

“每一個強大的人,都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支援、沒人噓寒問暖的日子。”

泰戈爾說:

“上天完全是為了堅強你的意志,才在道路上設下重重的障礙。”

每一次觸底反彈,都是重生的機會,或許青春已不再,但成熟卻深深刻在骨子裡。

生活總會出現不如意, 讓豁達和智慧住在內心裡,放下過去、不畏將來。

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