“哎呀你看你臉上都長這麼多痘痘怎麼還吃辣椒啊？”

“我就不去了吧，我最近臉上痘痘又嚴重了，醫生說讓我飲食清淡點，我要忌口，不能吃辣。”

“我看一個醫生說的是吃辣根本不會影響長痘，甜食才會。”

“..........”

每天聽到愛美的女孩們問我這樣的問題實在是太多了，

其實，對於長痘不能吃什麼這件事，

每個人都有每個人的看法，

但是統一的看法就是，

“不熬夜、不吃辣、不悶痘”。

但是，這樣真的對嗎？

我來給大家講解一下

首先，就是各位最為關心的，長痘到底能不能吃火鍋？

自己之前沒聽醫生的話，吃了之後確實是爆痘了，

這不就是不能吃嗎？

但這樣的說法有些武斷了。

因為目前並沒有明確的臨床證據說明：辛辣食物會直接導致人體長痘或加重痘痘。

同理，不吃辣痘痘就能恢復也沒有任何科學依據。

長痘的原理是因為毛孔堵塞，排洩物堆積，有髒東西，所以會長出痘痘。

而辣椒中含有辣椒素，它具有活血的作用，讓本身的痘痘長得快一點，導致痘痘成熟地更快了而已。且辣椒還可以除溼排毒，對身體是有一定好處的。

仔細想想，你吃火鍋時是光吃辣椒嗎？

當然不是，

還有各種各樣的肉和飲料，

而這些高糖高脂肪的東西才是真正誘發痘痘的罪魁禍首。

所以吃辣到底長不長痘，你明白了吧！

接下來，

就是熬夜到底長不長痘。

其實，熬夜之所以會爆痘，

是因為熬夜時面板出油量大油脂堆積在臉上堵塞毛孔才會長痘，

其次，就是長期熬夜導致內分泌失調，

所以就會爆痘了。

現在大家明白了吧。

熬夜、吃辣並不是長痘的全部因素。

而且即使你不吃辣，不熬夜，

也不可能完全杜絕長痘哦，

所以，大家還是要儘量保持一個好的飲食作息習慣，

畢竟，仙女們的面板太嬌嫩了！