馬上快過年了，在外地工作一年的人都回家和親戚朋友相聚，在一起吃團圓飯，中國人的習俗裡面，喝酒代表喜慶，過年和家人團聚難免不了要和長輩喝酒，從生活角度來看，適當地喝酒，可以增進人們之間的感情，俗話說“一口悶，感情深”，在一起喝酒越多，感情會越好，同時也是因為這樣的飲食觀念，現在得肝病的人越來越多，有些應酬喝酒推脫不了，但有些人已經長期養成了每天喝二兩酒的習慣。

有的人認為，每天少量飲酒比酗酒危害小，應酬多的人，認為偶爾一次酗酒比天天喝酒危害小，那麼，哪一種喝法對身體危害更大？

每天喝二兩小酒危害大，還是偶爾一次酗酒危害大？醫生給出不同答案

第一：每天喝二兩小酒的危害

很多人現在已經離不開酒，每天不喝點小酒，感覺渾身不舒服，這些人認為，適度喝酒可以促進血液迴圈，但是據最新研究發現，長期喝酒的人，90%的人都出現酒精代謝異常，在家庭聚餐或者同事聚會中，總有一些人喝完酒之後，臉會發紅或發紫，這都說明身體的排毒不行，體內的酶缺乏，這和天天喝酒有關，而且還會增加患酒精肝的風險。

第二：偶爾酗酒對身體的危害

同事聚餐，家庭宴會需要喝酒慶祝，再加上身邊人起鬨，難免會出現拼酒，酗酒，有人認為偶爾一次無傷大雅，人的身體承受能力都是有限度的，肝臟在排毒時也講究循序漸進，若是一次性喝酒太多，超出了肝臟的承受範圍，就容易引起肝部病變，有很多人喝完酒之後會嘔吐，胡言亂語，這都是肝臟在發出“反抗”對身體傷害較大，若是超出身體承受極限，甚至會出現生命危險，喝酒影響的不僅是自己的身體健康，若是喝得爛醉如泥的回家，也會給家人帶來負擔，引起家庭矛盾，所以為了安全起見，有些場合推脫不了，可以選擇慢飲，拒絕拼酒的行為。

由此可見，不管似乎天天少量飲酒還是偶爾酗酒都會對身體造成不可扭轉的傷害，《柳葉刀》釋出稱，針對全國2800萬進行調查，喝酒必定會傷身，所以飲酒沒有所謂的“安全範圍”，少量飲酒同樣會增加肝臟負擔，世衛組織也發表宣告，很多疾病都和喝酒有關，每天都有上萬的人，因為喝酒喪命的新聞，酒早已被世衛組織列為一級致癌物，所以為了自己和家人的安全，最好滴酒不沾。

若某些喝酒場合推脫不了，可以透過以下方式，減少酒精對身體的傷害。

第一：喝酒之前先吃蔬菜水果

工作應酬或家人團聚，必須要喝酒的話，可以在酒未上場時，先吃點蔬菜水果墊墊肚子，胃裡有食，可以減少有害物質直接對腸胃的傷害，刺激腸胃蠕動，增強活性。但是要注意不要進食太多，適當吃一點，幫助腸胃消化即可。

第二：喝酒之前吃一片解酒藥

很多人喝完酒之後，會出現臉紅或嘔吐，這都是因為肝臟無法及時將酒精排解出現，導致身體中毒，所以若是喝酒之後身體會有異常表現的人，說明身體缺乏酶。可以事先吃一個解酒藥，幫助肝臟排毒，減少酒精對身體的刺激。

第三：不要兌酒喝或混合飲用

很多人在喝酒時，都忽視了這一點，心想反正都是酒，怎麼喝都一樣，白的啤的紅的，兌在一起喝，這樣對身體傷害更大，各種酒的酒精濃度和程度不一樣，這樣更容易出現醉酒情況，所以飲酒時要注意，若是選擇喝啤的，就不要再摻雜其他品種的酒，可以減少對身體的損傷。

喝酒場合推脫不了的注意以上事項，可以減少對身體的傷害，但不管怎樣，只要喝了，身體還是會受到不同程度的損傷，尤其是肝臟的損傷，若不是必須喝酒的場合，儘量改到天天喝二兩酒的習慣。