從中醫的角度上來說，臉色主要是分為赤色，青色，白色，黃色和黑色。我們中國人正常健康的人臉色應該是紅潤的，但是每個人的體質不同，呈現的臉色也不一樣。所以說，養生也要會看臉色。

不用的臉色養生方法也不同

1、臉色發黃需要養脾

臉色發黃是因為脾胃氣虛以及營養氣血不好所引起的，臉色發黃和脾胃有很大關係，脾胃功能好的人群氣血旺盛，而且臉色面板彈性好，臉色紅潤。

2、臉色發青需要養肝

臉色發青是氣血不通以及經脈阻滯的現象，這類 人群 肝臟不好。青色主要是和肝臟相對應，可以調節全身的氣血以及調整血液流量，只有肝臟好，氣血才能平和，臉部的血液執行才會更加充足，讓臉色處於紅潤光澤狀態。

3、臉色發赤色需要養心臟

臉色發紅主要是因為身體裡面有熱氣，熱又分為實熱和虛熱，紅色會對應心臟，臉色發紅一般和心臟有很大的關係。面上的血脈是很豐富的，所以心臟的盛衰直接可以從臉上看出來。

4、臉色發白需要養肺

健康的人群也是應該是白裡透紅，可病態白是白如白蠟，一般臉色發白是身體虛弱的表現，從中醫的角度上來說，白色是對應肺部，臉色發白一般和肺部有很大關係。

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