為了進一步預防新型冠狀病毒肺炎的流行，強化自我保健及家庭保健，花牛營養師針對目前居家飲食營養提出建議，供公眾參考。

1.要攝取優質的蛋白質，魚禽肉蛋奶豆一個都不能少，適當增量，不吃野生動物。

2.主食粗細搭配，特別建議每天保證全穀物攝入。

3.要比平時吃更多蔬菜，防疫期間每天要至少吃3種以上的蔬菜，種類愈多愈好，顏色越多越好，推薦菌菇類蔬菜。

4.不論生吃或熟食，每天吃2∼3顆大蒜。

5.每天要吃2種水果，其中至少1種高維生素C水果。

此外，不要吃過量脂肪，合理選擇食用油和烹調方式，食材務必熟用，口味清淡為佳。

膳食結構不均衡者、飲食不規律者、孕產婦、老人及孩子適當補充複合維生素或在營養師指導下使用營養補劑。

適量多飲水，每天飲水1500ML，不喝含糖飲料，儘量少飲酒。

另外，在新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間，不節食、不減重，規律作息，充分睡眠，利用現有條件每天運動30分鐘以上，不參加群體性體育鍛煉。