失眠，打鼾是病。保持睡眠充足是保持健康的前提。保證睡眠質量是第二天能不能神清氣爽的關鍵。如果睡不好，第二天精神萎靡不振，久而久之就變得心無鬥志了。打鼾是很平常的事情。但絕對是一種病。嚴重的打鼾還是大病。打鼾容易使呼吸短暫中斷。就是說那會兒沒氣了。輕微打鼾只是影響同床人。目前醫學上還沒有更好的辦法治療打鼾。但有很多醫學機構正研究應對打鼾的辦法。包括醫藥研發，物理治療手段。我自己也打鼾，自己是聽不到的。所以心裡很煩。常常因為打鼾半夜醒來。就是中途斷氣了才醒來的。醒來後望著天花板不知所措。內心非常難受。都說現在科學跟發達。其實是相對以前的是發達了些。但很多方面還是原地踏步。毫無進展。特別是醫學方面，例如狂犬病。一旦發作基本100%死亡。人們只能被動注射疫苗預防。卻沒有最好的治療方案。