男性作為每個家庭的頂樑柱，關注男性的身體健康，就是關愛一個家庭的健康！可現實生活中，由於要承擔家庭中的重擔，多數男人經常加班熬夜，壓力很大，三餐不規律、菸酒不離手，而這都成為了危害身體健康的元兇。所以也要特意提醒男性朋友停下忙碌的步伐，先要關愛自己的身體健康。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康，才能為家庭帶來幸福和美好！看看男性健康的這7個標誌，，若一個都沒佔，說明你是標準的健康模範生，你知道具體指哪些嗎？
1.握力差通常情況下，雙手握力指數高，說明身體狀況好，反之，若是雙手握力指數低，則說明身體狀況較差。越是身體健康的人，手的握力就會越大，這表明血管通暢，肌肉也未出現缺血萎縮的現象。
2.易疲勞對於健康的男性而言，正常的工作量不會導致出現疲勞的現象。若是發現在工作過程中極易出現疲勞現象，在休息一刻鐘後還得不到緩解時，就或許是身體出現異常了。可能是腎氣不足、元氣損耗過多而導致的身體出現疲勞現象。
3.記憶水平低大腦負責整個機體的執行，而記憶力則需要依靠大腦的功能去完成，若是缺乏營養，身體的各個器官就無法進行正常運轉，大腦得不到營養供給，就會出現記憶力、理解能力差。
4.抽菸要知道生活中，煙不離手的男性朋友，更易導致身體出現問題。煙中含有大量的尼古丁，對神經有刺激作用，除此之外，大量的有害氣體會損害肺的正常功能，會導致肺活量下降、肺氣腫等。據調查證明，抽菸更是肺癌的元兇之一。
5.酗酒中國的酒桌文化是個永恆的話題，早在千年之前，酒桌文化就已經出現。喝酒對肝臟的損害雖未致命，但多數酒精肝就是因為長期大量飲酒所導致。大量飲酒不僅是高血壓疾病、血管硬化、腦梗的誘因，更是導致胃粘膜損傷和胃潰瘍、胃穿孔的主要原因。男性飲酒過多，還會導致精子的質量受損。
6.肥胖一項最新研究發現，中國人口肥胖率在10年中約翻一番，隨著人們生活水平的日益提高，男性朋友又因忙於應酬，時常三餐不規律，久而久之，導致男性朋友出現“腹性肥胖”，而肥胖是高血壓、心腦血管的主要誘因。
7.大魚大肉如今“大口吃肉，大碗喝酒”已成了飯桌上的主流，而長期大魚大肉會導致蛋白質攝入過多，給腎臟增加負擔，使腎臟長期處於“超負荷”狀態。且肉類含嘌呤的有機物質過多，大魚大肉會導致腎臟耗損過度，使體內的尿酸水平持續上升。這就會導致出現痛風、風溼、關節炎等疾病。