在冬季寒風、“電子鴉片”（電腦，手機）的摧殘下，人們的頭頸出現了各種各樣的不適，上班族沒時間去醫院治療，各種病痛就長期困擾著大家。

別擔心，中醫送你一個保健穴——風池穴，揉揉按按，就可緩解您的痛苦！

風池穴怎麼找

風池穴為人體足少陽膽經上的重要俞穴之一。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

風池穴的功效

適應於頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕等。

風池穴的作用

1.針對正氣不足，易感外邪

這種體質的人通常不是太瘦就是太胖，平時缺少鍛鍊，容易感冒，動不動就氣喘吁吁、滿頭大汗、胃口較差，面色萎黃或蒼白。平時精力比較差，容易疲勞，與一般人相比，難以適應溫度的變化。這類人一旦出現外感風寒而導致的感冒和項背部不適，可以艾灸風池穴。

2.針對動脈型頸椎病所引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、眼脹等症狀。

調理的方式：點按風池穴。每天3-5分鐘。

3.針對人到中年以後頭部供血的逐漸減弱

這類人可能會出現失眠健忘等症狀。這個時候，艾灸風池穴可以起到明顯的改善作用，每天10分鐘即可。

4.針對高血脂患者頭暈嗜睡

點按風池穴，每天360次即可，日久見效。