導語：別看現在生活已經逐漸富裕起來，但是在很多農村地區，還有一些老人始終保持節儉、節約的觀念，很多壞掉的食物覺得扔掉實在太可惜，最後只能自己吃掉，其實這樣做對身體是有很大影響的，哪怕暫時沒什麼問題，沒過多久終將會顯現出來弊病所在。

如果你家裡的老人，也有這樣喜歡留這5種食物的習慣，最好及時制止，否則會對身體存在很多潛在的傷害。

家裡的5種食物別再留了，高溫可能也無法滅菌，你是不是也吃過？

1、腐爛的生薑

如果生薑擺放過久，就很容易出現腐爛的情況，而腐爛的生薑在外表上和正常的生薑區別不大，可實際上內裡已經完全腐爛，同時還會產生一種叫做黃樟素的物質，對腸胃和肝臟都有毒害作用。

2、長時間冰凍的肉餡

很多超市都會配備有切碎的肉餡，為了方便起見，很多朋友都會選擇直接購買這種肉餡，但是，這類肉餡的絞肉機裡細菌滋生嚴重，如果長時間冰凍的話，也會讓細菌始終存活下來。

3、過期的酸奶

眾所周知，酸奶的保質期很短，如果喝了過期的酸奶，就很容易引發各種腸胃問題，也容易出現拉肚子的情況，其實這就等於是吃了不健康的食物，對腸胃的危害很嚴重。

4、長毛的水果

水果的保質期也不長，當把它放到陰暗潮溼的地方過久了之後，就容易出現黴變長毛的情況，如果為了省錢而吃了長毛的水果之後，對你會對胃會具有很大的影響。

5、黴變的雞蛋

很多老人由於捨不得吃好的，總會將各種雞蛋、鴨蛋收得妥妥的，最後拿出來吃的時候，發現雞蛋早就壞掉了，如果吃了黴變的雞蛋，就會出現腹痛的情況，這是因為腸胃功能遭到了病菌的傷害。

維持腸胃健康或許並不難，建議做好下面兩件事

1、飲食要健康

要想維持腸胃的健康，在飲食方面首先要做到健康安全。對於一些路邊的油炸小吃和一些燒烤，最好不要去吃了，因為過油過鹹的食物都會加重腸胃的負擔，同時，過於辣的食物也會刺激到腸胃內壁，嚴重的可能導致胃疼。

2、常喝水，有利於滋養腸胃

冬天的氣候乾燥，往往會削減人的喝水慾望，但人體裡面水分含量是最多的，所以及時給人體補充水分是很有必要的，經常喝水，也有利於滋養腸胃，同時，在《溫病條辯》裡面也提到過，採用猴頭菇、大麥、沙棘、茯苓等食材加水泡著喝，可以起到舒緩腸胃的作用，有助於促進腸胃的消食能力。

猴頭菇：護肝、養胃，很容易被人體吸收，可以促進黏膜組織的修復。

大麥：屬於高纖維食物，有助於腸胃蠕動。

沙棘：味酸，開胃，可以幫助開啟胃口，促進營養物質的攝入。

結語：年關將至，大魚大肉也開始被持續端上餐桌，而腸胃也在這個時候也比平時更加容易受到威脅，所以我們需要及時監測到自身腸胃健康，好好養護我們的腸胃。正確良好的飲食習慣也應養成，睡前最好不要吃東西，以免增重腸胃的負擔，最終引起腸胃不適。