你一定也聽說過一句話：晨起一杯淡鹽水，養生排毒又通便。對於現在的新型冠狀肺炎的情況，還有人喝鹽水可以預防新冠肺炎，這是真的嗎？

很多人也是對清晨喝鹽水有利於身體健康過度信任，不考慮自己的體質問題，堅持每天一杯淡鹽水。喜歡在清晨喝淡鹽水的朋友注意了，並不是所有人都適合每天喝淡鹽水的。

1. 每天鹽水漱口或者晨起喝杯淡鹽水能都預防感染嗎？

答案是不能！網傳“鍾南山院士建議鹽水漱口防病毒”。廣州醫科大學附屬第一醫院鍾南山院士團隊闢謠：鹽水漱口有利於清潔口腔和咽喉，對於咽喉炎有幫助。但是新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口沒有辦法清潔呼吸道。其次，目前尚無任何研究結果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用。

2. 哪幾類人群不適合喝淡鹽水：

①高血壓人群：提到鹽，很多人就能想到一定是高血壓人群不能多吃鹽。平時我們的飲食鹽攝入量就很容易超標了，如果早上再喝一杯淡鹽水，就會額外無形中增加鹽的攝入量。這對高血壓病人來講，不是養生，是在雪上加霜。

②腎臟疾病人群：鹽攝入過高會給腎臟帶來很大的代謝壓力，因此，腎臟有疾病的人還是不要每天一杯淡鹽水的，平時飲食中還需要格外注重鹽的攝入量。

③呼吸道有疾病的人群：呼吸道有疾病的人普遍存在一個症狀，就是久咳不愈，經常咳嗽。鹽水濃度低還好，一旦沒有掌握好弄鹹了，會導致嗓子難受經常咳嗽，會無形中加重呼吸道的症狀。

④有胃病的人群：胃病人群也是不建議每天一杯淡鹽水的，上喝淡鹽水後不僅不能達到殺菌的功效，反而感覺肚脹難受。不僅如此，還可能會導致出現反酸水燒心的症狀，經常反酸水會對食管的健康造成影響。

⑤糖尿病患者：糖尿病患者看似和鹽關係不大，其實還是有影響的。糖尿病患者本來就是容易口渴的一類人群，如果鹽攝入過量會增加口渴的程度。口渴就會喝更多的水，會增加腎臟負擔。糖尿病是很怕腎臟的併發症的，如果鹽攝入高，會增加腎臟併發症的機率。因此，糖尿病患者要低糖低鹽低油飲食。

⑥血粘稠的人群：本來血液粘稠的人清晨起床以後血液濃度就比較高了，如果這個時候喝鹽水，會導致滲透壓改變，血液濃度增加導致身體不適。

所以，疫情期間，不要盲目相信任何謠言。鹽水漱預防新冠肺炎並不可取，如果身體健康沒有任何疾病，可以清晨用淡鹽水漱漱口，起到清新口氣，口腔殺菌的作用，但是不建議喝下去。另外，一起上提到的6類人群，一定要注意！