喝茶不當會引發頭暈心慌，簡單小技巧幫你緩解茶醉

什麼是茶醉呢

喝酒會酒醉，喝茶也會茶醉，這是因為，飲茶過量過濃，茶葉中的咖啡鹼刺激中樞神經系統，使人產生低血糖 心慌 心悸 飢餓 乏力等症狀

如何緩解茶醉呢

喝茶要適度，不要喝茶過濃或過量，喝茶前，提前喝點蜂蜜水 糖水 吃幾塊糖或者吃點點心，喝茶時可以適當吃點茶點，如果擔心影響品茶滋味，吃完茶點喝口水再品茶，如果沒有以上小食，多喝白開水也可緩解茶醉