眾所周知高血壓會對人體造成很多不良的影響，每個人出現的症狀也不一樣，有些人沒有特別的症狀，到後期出現併發症才發現自己有高血壓，有的人會出現頭昏、乏力等情況，那麼怎麼樣才能做到平穩控制血壓，下面就來介紹一下降壓的最好辦法。

　　第一，患者本人要知道高血壓疾病的危害，也要心理接受此疾病需要長期口服藥物來治療，只要血壓控制好，長壽並不是什麼問題，所以一旦發現血壓升高，需要就診醫院專科檢查，根據檢查結果醫院會選擇適合自己口服的降壓藥物，按時服藥平穩降壓避免併發症。

　　第二，高血壓一旦發現，有些人從心理上來說是有一點接受不了的，所以想要穩定自己的血壓，大家除了長期定期堅持口服藥物的同時，還需要有良好的心態，既然已經患此病著急也是沒有用的，不如接受事實，不緊張不焦慮，不吃過咸和油膩的食物，適當運動，快樂開心每一天。

　　第三，特別是男性患者，長期大量吸菸的習慣是非常不好的，吸菸不光會導致動脈硬化加重反而導致血壓更難控制，還會出現其他系統比如肺部的疾病，所以養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，健康長壽。關注可私信，醫學問題，免費解答。