首頁>健康>

在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者作者交流群裡,有患者問:冠心病4大飲食禁忌?下面小編帶領大家了解一下。

隨著物質生活越來越好,人們的冠心病發病率也隨之升高,冠心病病患的增加,多和患者的飲食有著密不可分的聯絡。飲食不當是冠心病的罪魁禍首。而平日裡養成良好的飲食習慣,則是遠離冠心病的一條重要途徑!

1.少吃高脂肪、高熱量食物

若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

2.蛋白質應少攝入

有不少市民認為,蛋白質是維持心臟健康必需的營養物質,從而進食大量的蛋白質食物。據專家介紹,蛋白質不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質應適量,每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、優酪乳、魚類和豆製品對防治冠心病有利。

3.不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜於冠心病人食用。

4.進餐過飽易誘發心絞痛

相關專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當胃擴張後,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。

所以平時生活中,我們一定要嚴格按照上面的幾方面做好二級預防,健康飲食,合理有效運動,戒菸戒酒,保持良好的心情。因為只有做好二級預防,才能阻止與延緩動脈硬化的發生。才能避免冠心病併發症的發作!

如果有不了解之處,可以加群與專家共同交流學習。

  • 孕期如何控制饑餓感
  • 便祕會影響身體健康!平時注意這些細節,可以讓排便順暢