春季是流感、感冒的高發季節。流感和感冒相比，流感更為嚴重，它屬於流行性感冒，主要是人們在感染病毒後誘發的急性呼吸道感染，存在著人傳人的危險。

和普通感冒不同，普通感冒在一週左右的時間就可以痊癒，難受的部位多是鼻子，很少會影響身體的其他組織器官。人們一旦患上流感，便會是全身的症狀，如果出現全身發熱、頭痛、咳嗽等情況。

對於這樣的流感，除了去醫院治療以外，在生活中還傳言了很多關於預防流感的措施，這些傳言到底都可不可信呢？今天我們就來重點的看一看。

多喝熱水可以預防流感？

可能在人們的記憶中，人無論在生什麼病之後，腹痛、感冒、嗓子乾燥等等，身邊的人都會提醒要多喝熱水。但熱水也是要有講究的，確實，相比於其他水資源，喝純淨水、礦泉水、自來水燒開的熱水，物美價廉對身體健康好，也不用擔心亞硝酸鹽中毒、致癌等問題。

但如果你是喝超過65度以上的水，這樣的水是非常危險的。世界衛生組織把超過65度以上的水，列為是容易引發人們食管癌的飲品。經常喝這樣水的人，容易損傷口腔黏膜、食管粘膜，對身體健康不利。最重要的是，喝熱水也不能消滅病毒，大家也就不要傻下去了。

多吃橘子能預防流感？

相信之前很多人都聽說過吃維生素C可以預防感冒。在相關的研究上發現，維生素C在延緩感冒上有一定的積極作用，而橘子中又含有大量的維生素C，但這並不能說明吃維生素C就能預防流感了。

各種食物中，橘子不是維生素C含量最高的，只不過是在春季橘子產量較大而已，維生素C含量高的有刺梨、冬棗、酸棗等等。即便人們直接食用濃度較高的維生素C補充劑，它也不能起到消滅流感病毒的作用。

薰醋能預防流感？

生活中一部分人還認為在家薰醋就可以預防流感，度過流感高發季節。其實這樣做是不對的，大家在薰醋時都會用食用醋，這樣的醋濃度非常低，且在買醋時大家可以選擇醋濃度較高的醋。

但即便是陳醋，它的醋酸濃度比一般的醋要高，可在家薰醋尤其是家裡有呼吸道疾病的人群，如哮喘等等，或者是鼻子敏感的人，如過敏性鼻炎患者，還可能誘發病情，對預防流感更加不利。

所以，大家預防流感還需找到正確的方式，積極鍛鍊身體，保持一個積極樂觀的心態，以及每天安排一個小時左右的鍛鍊，才是增強體質預防流感的好辦法。