腦梗塞目前已成為老年人健康的"第一殺手"。但近年來，腦梗塞卻越來越呈年輕化，許多二三十歲的青年人竟也被腦梗塞給盯上了。

腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往早已出現。

五大原因易導致腦梗塞，無論老年人還是年輕人都應該警惕。

1、高脂肪、高熱量飲食：如果一直有高脂肪、高熱量的飲食習慣，那麼日積月累，會使血脂進一步升高，血液粘稠度增加，導致腦梗發生。

2、吸菸飲酒：吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增加血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

3、勞累過度或經常熬夜：勞累過度或經常熬夜易引起血壓波動，刺激腦血栓的形成。尤其是現在許多年輕人都有熬夜的習慣，要值得注意。

4、暴怒或過於憂鬱：暴怒或長期憂鬱、焦慮，會引起血管神經調節失常，或導致腦血管收縮。

5、受寒受冷：受寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還會引起血液粘稠度增加，誘發腦梗塞。

腦科專家指出：盲目的就醫，不進行系統正規的、有效的病因治療，在治療後沒有做好護理工作，這些都是導致腦梗塞復發的原因。

如何預防腦梗塞的復發：

1.針對發病基礎原因進行系統、正規、有效的治療，去除或控制發病基礎因素的發生是防止腦梗塞再發的關鍵。

2.為達到防止腦梗塞再發的目的，必須積極治療原發病，如動脈硬化、高血壓、低血壓、高凝、高粘及血栓前狀態。生活習慣的改變，如抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動、精神抑鬱或易激動生氣等不良習慣。

其次，控制腦梗塞的危險因素：

腦梗塞的危險因素很多，主要有高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸菸、冠心病等。對伴發高血壓的腦梗塞患者應控制血壓到138/92mmHg以下，降壓藥物可根據患者具體情況選用。

關於高脂血症目前也存在一些誤區。許多腦梗塞患者檢查血脂尤其是總膽固醇在正常範圍內，就認為不需要口服降脂藥物，這種認識是錯誤的。其實，和動脈粥樣硬化性腦梗塞關係密切的是總膽固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以腦梗塞患者不應只看總膽固醇水平，應同時檢查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，腦梗塞患者即使檢查血脂正常，也需要口服相關降脂藥物。

提醒：患過腦梗塞的病人，一定要避免復發的誘因，堅持口服藥的治療，適度活動，定期複查，預防該病的復發。相信通過自身的努力，在醫生的指導下腦梗死不會再糾纏著您。