【美國華人網綜合報道】不管你的健康水平如何，也不管你喜歡哪種體育活動，健身手環都是幫助你保持身材的好方法，而且不需要額外花錢，也不用戴上智慧手錶。最好的健身手環能讓你對自己的身體活動負責，並提供心率監測、睡眠跟蹤等健康功能。然後，你的健身跟蹤資料會與應用程式共享，讓你更全面地瞭解自己的整體健康狀況。

有幾十種健身手環可供選擇（其中許多我們還沒有測試過）。但我們根據價格、外形和功能挑選了五款最好的健身手環。其中很多都要求你使用移動應用程式來跟蹤你的進度，並設定智慧手機通知。無論你的健身或健康目標是什麼，這個列表都可以幫助你開始尋找一種可穿戴裝置，它可以監測你的活動，並幫助你達到最佳健身狀態。不言而喻，即使是最先進的跟蹤器也不能替您鍛鍊身體。

所以，如果你正在尋找最好的健身手環，那就繼續讀吧！如果你最喜歡的不在名單上，請告訴我們；我們會繼續測試其他裝置的。

Fitbit Charge 4

最全面的

如果你在尋找一款功能跟智慧手錶很像但沒有佔據額外體積的健身手環，那麼Fitbit Charge 4可能是最合適的選擇。當涉及到健康和健身功能時，它可以檢測所有選項，甚至超越了基本的功能，如運動時的心率區通知和高階睡眠跟蹤指標。它還有一個內建的GPS跟蹤功能，可以獨立於你的手機跟蹤戶外鍛鍊。如果你想跟蹤你的資料，你需要下載Fitbit應用程式，它能很好地顯示你已經取得了多少進步，以及你離實現健身目標有多遠。如果你是Android使用者，這款健身追蹤裝置還可以方便地進行移動支付和回覆簡訊。

Fitbit Inspire 2

最佳的外觀

如果你在尋找更獨立（也更便宜）的健身手環，你可以考慮Fitbit Inspire 2。它沒有內建的GPS或移動支付選項，但它有健康和健身的基本功能，包括心率跟蹤、自動鍛鍊檢測和使用Fitbit Premium（購買後免費使用一年）進行的詳細睡眠跟蹤器分析。

這也是我迄今為止佩戴過的最像珠寶首飾的螢幕了。如果你想打扮一下，它的矽膠運動腕帶可以輕鬆換成皮革或不鏽鋼網帶（單獨出售）。但最大的好處是電池續航時間。它一次充電最多可以續航10天，而如果你關掉GPS，最多還可以再多用5天。

小米手環4

價效比最高的健身手環

小米手環4不到35美元，是你能買到的最實惠的健身手環。這款健身手錶具備了更昂貴的健身手環的大部分功能，比如在陽光下很容易看到的AMOLED觸控式螢幕、全天候的心率和睡眠跟蹤。電池續航時間也是首屈一指的，因為在你需要充電之前，你可以使用大約兩週半的時間。這個便宜的健身手環遺漏了一件事，那就是鍛鍊的種類；這款小米手環只能檢測跑步、散步、騎腳踏車或游泳，所以任何其他運動，如普拉提或瑜伽，都需要在通用的“運動”型別下進行跟蹤。

Apple Watch Series 3

智慧手錶交叉領域

我知道你在想什麼，這不是手環。但即使你去掉所有智慧手錶的功能，Apple Watch作為一款獨立的健身手環仍有自己的優勢。而更便宜的Series 3具備你所需要的一切。它不僅能像這張列表上的其他手環一樣跟蹤你的健康狀況和活動情況，還能讓你使用幾十個健身應用程式，從跑步教練到力量訓練程式，指導你進行鍛鍊。