腎是人體水液代謝的重要器官，納氣、藏精和生髓。人體生命活動的基礎物質是氣、血、體液，心與腎、脾與腎以及肝與腎，才能相互支配。所以，當腎臟發生炎症時，便會引起人體水腫、尿急、尿血、尿頻以及浮腫等症狀。權威資料顯示，腎臟具有促進尿液生成，排洩機體代謝產物的功能，保持機體內環境淨化因素的相對穩定，維持酸鹼平衡，調節血壓，因而腎臟的負擔很重，所以，慢性腎炎的患者，一旦在遇到不利因素的時候很容易發作加重病情，使原來的治療成果前功盡棄。

腎炎反覆難治，這5件事患者若每天堅持，病情穩定助你擺脫炎症！

第1件:有規律地生活，戒菸戒酒

生活習慣不規律的人，如通宵唱歌、整夜不在家以及打麻將等，會加劇體質的酸化。菸草和酒精是典型的酸性食物。不加控制的吸菸和飲酒很容易導致人體酸化，使腎臟疾病乘虛而入。為了預防腎炎，我們必須首先改變不良生活習慣和戒菸戒酒。

第2件:改變飲食結構

高油、高鹽、高糖、高脂肪和辛辣的食物會增加腎臟的排洩負擔。合理調整飲食結構，用科學的方法養成良好的飲食習慣。日常飲食最好清淡，多吃富含植物有機活性鹼的食物，少吃肉，多吃蔬菜。

第3件:少吃鹽

食用過多的鹽通常很容易加重尿液中的蛋白質含量。因此，腎炎患者必須在日常飲食中控制鹽的攝入量。如果你每天吃太多鹽，你的身體就會缺水。腎臟壓力增大。因此，一些健康專家建議腎炎患者每天不應攝入超過5克的鹽。

第4件：保持充足的睡眠

每天保持充足的睡眠，對治療腎炎是非常重要的。因為我們的腎臟中的“精氣”需要睡眠還補充。才能保證白天一天的精神。如果晚上熬夜，睡眠品質差。容易導致腎虛腎虧，腎臟中精氣不足，影響一整天的精神。而且對腎炎的恢復也有很大的影響。

第5件：保持良好的心情

好心情是疾病的良藥，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而有利於病情的穩定。

腎炎患者如果不想腎炎反覆難治癒，建議大家日常做好以上這5件事，或許能幫助腎臟擺脫炎症，使腎臟變得越來越健康。

健康小貼士：

患者務必要定期複查，假如是剛出院最好3個月就來查一次，假如後期病情穩定可以半年或一年來複查一次，在檢查時，注意留意血尿素氮和血肌酐測定。