現在由於種種原因，幾乎所有的人都多多少少的存在一些疾病。雖然胃病也不是什麼比較大的疾病，但發作的時候卻能夠給我們帶來非常強烈的不舒服的感覺。再加上平時很少有人對胃病太在意，所以就會出現，雖然知道本身有胃病，但平時生活中的那些壞習慣還是不知道收斂。

長期這樣放任下去的話，會非常容易發生胃炎和胃潰瘍的情況，嚴重的時候甚至能夠發展成胃癌。

其實說到對於胃部的保護，也不一定就非得養。只要保證不傷害胃，胃憑藉本身的修復能力也是能夠快速恢復健康的。但也就是這樣一個非常簡單的道理，很多人卻都沒有意識到。在生活中經常會吃一些傷害到胃部的水果。尤其是在秋季的時候，如果吃些傷害胃部的食物，產生的危害就會更加嚴重。

而究竟秋天的哪些水果吃起來更容易傷害到我們的胃呢？今天筱青就來給大家好好的盤點一下，秋季的哪些水果會傷胃。

1.柿子

很多人都覺得柿子會傷胃有點不可思議，然而它確實能夠傷害到我們的胃部。因為在沒有成熟的柿子中有豐富的鞣酸，柿子之所以吃起來味道比較澀就是因為這個原因。如果吃了沒有成熟的柿子，攝入的鞣酸就會和我們身體中蛋白質進行結合。

它們結合的產物就是鞣酸蛋白，如果在胃酸過多的情況下。還會和柿子中的果膠，纖維等混合在一起，形成硬塊。如果這些硬塊不能很好的被排出體外的話，停留在身體中，導致的結果就是人體產生結石。這種結石叫做胃柿石。

因為它沒有辦法被自然的排出體外，就會造成消化道的梗阻情況，出現腹部劇烈的疼痛，嘔吐，甚至是嘔血的情況也就不奇怪了。

2.山楂

很多人會想既然柿子對胃部的危害這麼大。不吃不就安全了，其實像這種含有鞣酸比較多的食物，遠不止柿子。有些水果也含有，例如山楂。

很多人都覺得山楂酸甜可口，具有非常好的消食化積的作用，能夠很好的幫助我們增加食慾。是對人體比較好的水果之一，多吃一點也沒有什麼。其實這種想法是錯誤的，山楂它也不是沒有缺點，如果吃的多了，本身的鞣酸參與反應的話，也是會形成胃石的。中醫認為山楂破氣，不能多吃，多吃不僅耗氣，還會損傷牙齒。

故而兒童在換牙的時候，大量的食用會對牙齒的生長不利。值得注意的是，在吃的時候，如果把山楂煮熟了吃，會減少鞣酸的含量。

3.酸棗

除了以上兩種之外，還有就是酸棗了。它本身也是含有大量的鞣酸的。雖然本身含有大量的纖維素，但如果吃的太多，就會產生難消化的現象發生，加重我們腸胃的負擔。

所以不管腸胃好與不好，這些東西都是要控制好食用量的。尤其是腸胃不好的，更要嚴格的控制。

其實我們經常喊著養胃，其實完全沒有必要。因為腸胃本身的活力是非常的充足的。只要我們不去傷害腸胃，讓腸胃保持自身存在的生活規律。不用刻意去養，腸胃也是可以變得非常的健康的。

除了這些秋天的水果，我們平時吃的時候要格外的注意。這就要說到我們在秋天的時候，吃飯的方面也是要尤其注意。不僅要講究衛生，保持餐具，食材的清潔衛生和來源正規。還要防止各種細菌病毒寄生蟲的入侵。畢竟到了秋天的時候是這些細菌最活躍的時期。如果不注意的話，這這些致病菌會嚴重的威脅到我們的腸胃。

其次秋天的時候，我們還要注意飲食的清淡。少吃高鹽高油高糖的食物，戒菸戒酒，按時吃飯等等。畢竟這些習慣都是對於我們的腸胃傷害非常大。如果腸胃疾病需要用藥的時候，一定要根據醫生的囑咐用藥。不要自己亂用藥，因為藥物對於胃的傷害也是非常大的。

在平時我們能夠更好的避開這些傷害胃的誤區，相信我們是可以有個非常健康的胃，舒舒服服的度過秋天。關注筱青，了解更多的健康知識。