冬春交替，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低非常不穩定會導致人們在這環境下出現一些身體上的變化，比如出現鼻塞、流涕、噴嚏，甚至會引起頭痛，還會感覺到鼻腔裡發脹。鼻塞，中醫病名屬於“傷風鼻塞”“鼻窒”範疇，是一種極其常見的病症，但它困擾了成千上萬的患者。有許多人長期受鼻塞困擾，難以痊癒！如何緩解鼻塞症狀？

1.規範適當地進行鼻腔沖洗，可以清潔掉鼻內附著的致敏源、炎性分泌物及刺激性顆粒等，減輕鼻粘膜敏感、水腫和炎症反應；同時也能改善粘膜纖毛的擺動功能，提高鼻腔清潔度，促進粘膜屏障完整性。簡而言之，就像給你不堪重負的鼻子做了一次「養生 Spa 」。

2.可以按摩印堂穴，迎香穴，合谷穴緩解症狀！也可以熱敷鼻子來緩解！

3.可以適當選擇一種鼻噴劑來緩解症狀，一般連續使用一週到十天效果比較好！