足根骨刺就是老年性疾病，骨質疏鬆以後腳後跟長的骨質增生。

患跟骨刺的年齡，一般要到45歲以後才容易得骨質增生。

足跟骨刺的臨床症狀是，一般情況下足跟骨刺，早上剛起床的時候，下床走路的時候疼痛加重。走一會兒，症狀會慢慢緩解。

足跟骨刺一般骨刺都長在腳後

跟的下方和邊緣。

預防骨刺的發生，第一注意補鈣，只要不骨質疏鬆，骨質增生也不容易發生。第二注意鍛鍊身體，保持一個健康的體格。