進行適當有氧鍛鍊，這種運動可以增加身體內血液迴圈速度。同時也可以促進氧氣和二氧化碳之間的交換，維持人體肺部的健康狀態。

改善個人生活和飲食習慣，用新鮮蔬菜、水果代替辛辣刺激性的食物，可以有效補充身體內所需的營養物質，例如氨基酸、蛋白質等。在一定程度上可以維持人體內分泌平衡，維持身體內各種激素相對比例，對增強機體免疫力有間接性的促進作用。

服用相關激素的藥物，例如生長激素，可以促進身體內骨骼生長髮育，同時也可以幫助機體免疫系統保持穩定狀態。但是服用藥物應該適量，避免出現副作用。