在脫髮領域，有人認為脫髮與頭皮過硬有關，還煞有其事地解釋頭皮硬導致血液迴圈受阻，頭皮營養供應不足，進而引起脫髮。

但實際上頭皮的軟硬大多是天生的，而脫髮大多是後天才發生的，這也足以說明天生頭皮硬並不是後天導致脫髮的原因。

但是，脫髮後頭皮確實變硬，這又是為何？

當人體長期處在壓力大、精神過於緊張的狀態時，機體內分泌會失衡，影響頭皮血液迴圈，再加上遺傳因素的作用，脫髮開始顯現。

此後，頭皮毛囊出現萎縮，導致毛囊萎縮部位周邊細小血管萎縮或壞死，頭皮彈性開始變差，頭皮越來越硬。

頭皮變硬，那按摩頭皮能否讓頭髮長回來呢？

按摩頭皮確實能促進頭皮血液迴圈，這對於軟化頭皮、輔助頭髮再生有一定的作用。但當脫髮部位頭皮已呈光滑狀態時，頭皮毛囊已經出現閉合，此時即便用藥也難掩效果，何況簡單的指腹按摩呢？有些人確實把按摩的功效誇大了！

改善頭皮硬，還是有辦法的

1.按摩頭皮

生活中的梳頭、指腹按摩、部分頭皮按摩儀等，這些都是改善頭皮發硬的常見方法，但需要長期堅持，短時間內很難看到效果。

2.多吃含鐵食物

人體中的鐵元素會直接參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成，不僅能促進營養的吸收，還能軟化頭皮。所以，不妨多食用一些瘦肉、雞蛋、包心菜、牛奶、芹菜等。

3合理作息

前面也說了，經常性熬夜加班確實會造成大腦、頭皮異常緊張，使得機體內分泌失衡，造成頭皮發硬、脫髮。因此，日常要注意早睡早起，晚上11點前睡著。

4.減少頭皮刺激

比如經常扎馬尾、冬天用涼水洗頭、沒事揪頭髮玩等，這些刺激頭皮的壞習慣都會造成毛細血管收縮，影響頭皮血液迴圈，導致頭皮逐漸發硬。

治療脫髮必須講究科學，實在不行還有頭皮毛囊移植術，沒必要那麼悲觀！