現在人們生活水平都提高，養生意識也越來越強了，女性的很多問題都已通過物理療法代替了藥物，無副作用效果更好，就如刮痧、拔罐、艾灸等。相信很多美美都有體驗過刮痧吧，都知道刮痧能排毒，這是不可質疑的，但這裡面也有很多大家並不知道的祕密，今天我們就聊聊女性刮痧排毒的七大奧祕。

刮痧排毒都知道是用光滑較硬的刮板，在面板表面進行反覆刮拭，通過外力刺激面板、穴位，起到打通經絡，促進區域性血液迴圈，提高新陳代謝率，改善人體氣血流暢度，使面板毛細血管擴張，加速全身血液和淋巴迴圈，使體內的代謝物及毒素隨汗液及時排除體外，從而達到防病治病，養顏美容，延緩衰老的作用。

很多人都認為刮痧刮到“大紅大紫”才是最好效果，其實這是誤解。刮痧並非出痧越多、顏色越深、越疼越有效果，刮痧的部位和力道等若是掌握不好的話，一味的止追求出痧的顏色和多少，不僅無效，還可能導致皮下淺層的血管網出現破裂，甚至可能導致面板壞死。一般來說，刮痧部位出痧後，呈現微紅色或紫紅色，有疼痛感就可以停止了。刮痧並不是每個人都可以隨便刮，是需要看個人身體狀況的，還有刮痧後不等8小時以上才可洗浴，最好是隔天洗熱水澡。以免刮痧後的面板易破裂，以及開洩的毛孔易進入風寒，甚至造成陽氣內鬱。

了解到了刮痧的原理及誤區，那我們女性的六大奧祕又是什麼呢！

第一刮痧可抗衰老、養顏 愛美之心人皆有之，讓我們的年齡成“祕”，長期保持青春容顏，這是每一個女性朋友永恆的夙願。抗衰老、養顏的方法很多。中醫學中講脾胃乃後天之本，脾是將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，可使身體更壯實有力，而且面板更有彈力、臉色紅潤，則氣血充足，口脣紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾經的血海、陰陵泉、三陰交三個穴位很重要。對這三個穴位進行刮痧，並用砭石刮痧板稜角點按。對女性婦科不適有一定療效，並具有補益氣血、健脾利溼、舒肝補腎等功效，讓面板更溼滑。刮按穴位時一定要讓受術者有酸、麻、脹、痛的感覺才有效。

第二刮痧可排毒減肥 我們都知道人體學說肥胖主要因脾胃運化功能出現問題，造成營養物質在區域性聚集出現區域性肥胖；也有水溼代謝問題出現全身性肥胖。利用刮痧就是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水溼被代謝掉，起到減肥作用。主要刮痧背部的背俞穴、胸腹部章門中脘、下肢陰陵泉三陰交足三裡等部位，每個部位刮13次左右，從上向下刮拭，減肥時可配合留罐。

第三刮痧可去痘痘 臉上長痘痘使每個女性朋友都很難受，又叫青春痘、痤瘡、粉刺。中醫學說肺主面板，肺熱就能讓臉上長痘痘，造成肺熱的原因很多，如外感風熱，吃辣椒過多，大便乾燥移熱於肺，而肺與大腸相表裡，有大腸之熱移熱於肺的問題，還要通腑洩熱。因此對背部肺俞、大腸俞、胸部中府天樞、上肢內側尺澤和外側支溝穴等部位刮痧配合留罐，可以對痘痘有調理作用。

第四刮痧可經預防消除乳腺增生 乳腺增生也是每個女性朋友最痛苦的事，人體學說乳腺腫痛的源頭在雙側乳腺對應的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中線兩側各旁開1.5寸這段區間。用刮痧的方法刮出痧，並打通了背部經絡、祛掉增生。如發現面板下結節較多，可在此用角推法等手法和留罐。一個部位刮痧5分鐘左右為宜。

第五刮痧可以預防消除子宮肌瘤 子宮肌瘤更是女性朋友們的噩耗，此原理與第六一樣，源頭在雙側子宮對應的腰骶部，主要是第二腰椎棘突下腎俞（在腰部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）到骶部膀胱俞這段區間。此處刮痧拔罐出痧打通腰骶部經絡、祛掉“肌瘤”，若發現面板下結節較多可在此用留罐15分鐘左右。

第六刮痧可調理宮寒不孕 在命門、腎俞、關元進行刮痧，待出痧後再在此穴進行艾灸，灸的時間因人而異，對於宮寒不孕的病人因寒氣很重，灸的時間可較長，只要區域性面板不感覺燒灼感就可以一直灸一小時內，視病人感覺而定，艾灸，寒症需要灸肚臍和腎輸穴，這樣可以很好地調理宮寒不孕問題。

很多的女性朋友為了美養生，都認為貴的東西就是最好，其實這又是誤解，所有事情都是因人而異的，民間所說的虛不受補一個道理。我們只要平時生活中以清淡素食為主，控制良好的飲食習慣，多吃水果、蔬菜，增加有氧運動，保持心情舒暢、樂觀的心態才是明智的選擇。