今天看到蹺二郎腿上了熱搜，那就聊聊這個事兒！

突擊檢查，想必你現在正蹺著二郎腿吧？那麼現在，請放下你的二郎腿！

蹺二郎腿確實能給我們帶來一時的舒服感。但事實上，卻是一顆會迷惑人的“健康炸彈”：

首先

二郎腿會讓人變彎

你以為你坐姿優雅帥氣

而在骨性結構上

骨盆早就東倒西歪了

很多同學看到這裡可能會認為

「歪了換條腿蹺著不就好了」

但一個事實是

人體結構是環環相扣的

一個不良習慣往往會牽一髮動全身衍生出更多不良習慣，久而久之，骨盆傾斜、高低肩、長短腿......讓人變得越來越不像自己......

髖關節長時間的不正常旋轉

會把整個身體重心轉移

本來圓潤的屁股

會因為二郎腿帶來的不良發力習慣

逐漸「漏氣」扁平

扁平之後還沒完

蹺二郎腿會讓人腰疼

蹺二郎腿的時候

身體會有一側肌肉

處在「被動拉長」的狀態

導致「單側腰肌勞損」

讓人 20 歲的身子 60 歲的腰

更嚴重的還在後面

有人一定會問，這和蹺二郎腿有何關係？

看到博主曬出的X光片，側彎40度，相信很多人都難以置信。

因為，久坐+蹺二郎腿的“畸形組合”，正是如此。

術後短短1天的治療裡，她就經歷了鋼釘在戳、坐起來疼到昏倒等常人無法體會的感覺。

這是聳人聽聞嗎？

很明顯，眾口一詞，毋庸置疑。原來一個看似不起眼的壞習慣，能對人們的外形和健康產生無法逆轉的傷害！

改掉一個壞習慣沒有想象中容易，但可以循序漸進。

想改掉蹺二郎腿的壞習慣，可以試試坐在椅子的前半部分（二分之一或三分之一） 。讓坐骨能夠垂直向下正對椅面，同時雙腿分開約 60 度角，此時骨盆會更加穩定，身體也會有被支撐的感覺。這樣就更容易挺直背，避免翹腿。

別因為一時的爽，毀掉了一輩子的健康！