一提起暈車，大家會想到什麼呢？是不是頭暈暈的，噁心想吐呀？尤其是做長途車的時候，這種滋味真的不是一般的難受，覺得為啥時間這個難熬呢？那麼對於暈車的你是不是想以後不再暈車了呢？那就看下去吧。

暈車常在乘車、航海、飛行和其他執行數分鐘至數小時後發生。初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。症狀一般在停止執行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。那麼該怎麼辦呢？用一哈艾灸。

百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，在兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點的位置就是百會穴的具體位置。施灸者手持點燃的艾條對準施灸穴位，距離面板3釐米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要是有舒適感就更好了。一般灸百會穴使用的溫和灸，每天1次，每次5到20分鐘，以7次為一個療程，灸百會穴對治療頭痛，眩暈，休克，高血壓等有很不錯的療效。

內關穴位於手臂的內側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。你可以緊握拳頭，在手腕上會出現一條豎向的筋，以腕橫紋為起點，沿著這條筋量3橫指寬的地方就是內關穴的具體位置。灸內關穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。一般灸內關穴每天灸一次，每次灸5到20分鐘，以7次為一個療程。灸內關穴能起到以一個寧心安神的功效。

行間穴位於腳背第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。灸這些穴位使用的都是溫和灸，具體的施灸方法跟上面的一致不提了。一般灸行間穴每天灸一次，每次灸5到20分鐘，以7次一個療程。灸行間穴能起到一個行氣解鬱的作用。

太溪穴位於內腳踝骨頭突出部位的正後方，按壓時會感覺到劇烈的疼痛感。灸太溪穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。一般灸太溪穴每天灸一次，每次灸5到20分鐘，以7次為一個療程。灸太溪穴能起到一個滋陰補腎、益氣活血的作用。

豐隆穴位於腳部外踝尖直上8寸距脛骨前緣2橫指處的位置。你可以先找到外踝尖到膝中的中點，然後沿脛骨外緣取2橫指寬的地方就是豐隆穴的具體位置。灸豐隆穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法就不贅述了。灸豐隆穴一般一天灸一次，一次灸5到20分鐘，灸至面板產生紅暈為止，以7次為一個療程。灸豐隆穴能夠起到一個調理肝脾，和胃氣，化痰溼，清神志的作用。

中脘穴位於上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸處，也就是肚臍往上6橫指寬的地方。取穴時，採用仰臥姿態，取胸骨下端和肚臍連線的中點即為中脘穴。灸中脘穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。一般來說，灸中脘穴每天灸1次，每次灸5到20分鐘。灸中脘穴能夠起到一個和胃健脾的功效。

除了以上的施灸方法，要是暈車的話那麼在平時應當加強體育鍛煉，平時多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。避免疲勞、睡眠不足、空氣汙濁、情緒緊張及汽油和油煙特殊氣味等刺激。通過康復訓練預防，如反覆多次乘船、乘車訓練。還可經常參加一些有助於調節人體位置。