近幾年來，心腦血管疾病嚴重困擾著人們的健康生活，大多與日常不注意調節有著密不可分的聯絡。

而我們身體的健康，與血管也是有著直接的關係，如果身體某些部位的血管出現了堵塞的情況，就會影響到身體的健康。

近幾年來，腦梗的發病率是逐漸增高，主要是指大腦部位的血管出現了堵塞的情況，這樣的話，就會影響到正常的血液供應，從而威脅到自身的生命。

而且腦梗也是並非說來就來的，在晚上睡覺時，可能會有一些異常的表現，也是身體在向你求助的訊號，希望你別忽略了。

腦梗並非說來就來，睡覺時若有3個“怪象”，或是被腦梗“鎖定”

頭痛：對一些存在腦梗的患者來說，往往會出現明顯的頭部不適的情況，特別是在晚上睡覺時，往往會出現頭痛欲裂的問題，而且腦袋也是嗡嗡作響。

對多數人來說，也是非常困擾的一件事，這是因為頭部血管受到一定的堵塞，影響正常的血液供應，導致大腦供血不足，這樣就會出現頭部不適、頭痛的問題。

所以在生活中，出現這種情況，要及時去醫院檢查治療，可能是被腦梗鎖定的訊號，可千萬不要忽略了，以免威脅到自身的健康。

眩暈：在生活中，可能很多人蹲的時間過長，就會出現頭暈的情況，這是因為長期蹲著，導致血管受到一定的擠壓，影響正常的供血所導致的。

而若在一段時間內，你躺在床上都有著一種眩暈的感覺，這時一定要提高警惕，很有可能是腦梗盯上你的訊號。

因為一旦大腦出現腦部供血不足的情況，就會影響到頭部正常的運轉，伴隨出現頭暈頭痛的問題，所以在生活中，出現這種情況，要及時去醫院檢查治療，可別不放在心上。

一側流口水：在生活中，可能很多人在睡覺時，往往會出現流口水的情況，這也是一種正常的表現，但是若在一段時間內，你經常會一側的方向流口水。

其實這也是腦梗鎖定你的一個訊號，因為當腦部血管出現梗塞的情況，就會導致正常的血液供應受到影響，而且也會導致肌肉神經的不協調。

從而刺激口腔，導致出現頻繁流口水，吞嚥困難的問題，所以出現這種現象，一定要及時去醫院檢查治療，很有可能是腦梗現身，可別置之不理。

若不想給血管“添堵”，常吃1物，多喝2水，腦梗可能“不敢造次”

【常吃1物】

葡萄乾：葡萄乾作為生活中常見的一種小零食，營養價值非常豐富，其中富含鐵元素以及鈣元素，同時也具有一定的抗氧化功效，能夠消除體內自由基，延緩衰老的到來。

而且在清潔血管這方面，也有著獨特的作用，所以像葡萄乾也被人們稱為血管的清理員。

如果堅持食用，能夠幫助促進血管內部毒素垃圾的排出，減輕血管負擔，預防出現血管堵塞的情況，保護血管健康，腦梗也會不敢造次。

【多喝2水】

苦蕎茶：其實對一些心腦血管患者來說，堅持喝一些苦蕎茶也有著不錯的功效，其中富含類黃酮以及多種礦物質，都會起到軟化血管的效果。

促進血紅細胞的再生，預防出現血管堵塞的情況。所以若不想給血管添堵，堅持早晚喝點苦蕎茶，能夠幫你淨化血液，清理血管，預防血栓的產生，腦梗也會不敢造次。

山楂水：山楂是生活中常見的一種水果，酸酸甜甜的口味，也是讓人愛不釋手，而且山楂的營養價值也是相對比較高的，能夠起到防止心腦血管疾病的功效。

而且山楂中的一些物質，還可以幫助擴張血管，清除血管內部多餘的毒素，垃圾，幫助淨化血液，降低膽固醇以及甘油三酯的含量，讓血液液暢通無阻，保護血管健康，腦梗也會不敢造次。