人吃五穀雜糧，哪有不生病的。如果在“吃”的事情上誤入歧途，更是容易惹病上身！各科醫生告訴你，不想去診室看醫生，就在家裡把“吃”的事情先做好了！

內分泌科 吃“窮”一點，不管你現在有多富！

來看內分泌科的人大多是因為糖尿病。中國的糖尿病患病率有個爆炸式增長：從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！ 為什麼現在人這麼容易得糖尿病呢?天天大魚大肉吃，還不想讓糖尿病來找你？哪有這麼好的事兒！改革開放前，富裕的程度、吃東西的種類，遠不及今天，有些人甚至沒有吃飽過，還下田種地、外出勞作，吃的少、動的多，身體也好！到了現在，富裕了，“敞開吃、悶頭睡，出門靠車”， 很容易就胖起來了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來了。

心內科 喝菜湯，不是每個人都適合！ 喝湯好，喝湯有營養，還能補身體！”多少人拿這句話勸過生病住院的人？但大部分菜湯裡含有不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來很淡，但因為湯的總量較大，湯裡鹽的總量並不少，常常喝湯可能會造成鹽的攝入超標，增加高血壓病的發生率。另外，很多肉湯或菜湯中也有較多的油脂（其實，烹調的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了湯裡），會增加熱量攝入，升高血脂，這對於冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平時要注意吃菜不喝湯，就是這個道理。 風溼免疫科 動物內臟少吃！

海鮮+啤酒，爽！炒腰花、烤豬腰、爽！你再這樣下去，醫生該拿什麼來救你？很多痛風患者的急性發作，都是前一天大量食用了海鮮、或是啤酒！動物內臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風溼免疫科的醫生，會常重複這麼幾句話：低嘌呤飲食，少吃肉類、動物內臟、還有海鮮，特別是少喝啤酒！下定決心和這些食物說bye bye 吧！

消化內科 七分飽，三餐準時就很好！

“想吃就吃，不想吃不吃！想啥時候吃就啥時候吃！想吃多少，就吃多少！”你這麼嬌慣自己，胃可不答應，不久之後，胃炎、胃潰瘍就可能找上門了……；不想得胃炎、胃潰瘍，就要一定做到：一日三餐七分飽。每日三餐定時定量，吃到7分飽，並細嚼慢嚥，能夠使胃保持有規律的活動。有人說，飯菜太可口，嘴巴停不住怎麼辦？好吧，教你一招：吃完馬上離開餐桌！不給自己多吃的機會！

腎內科 亂吃補藥不見得對你好！

吃藥這件事，腎內科醫生，是特別特別謹慎的！像常見的病毒性感冒，他們都不會馬上吃藥，而是喝大量的水，並注意休息！像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急著吃藥，但有的感冒發燒是其他原因引起的，要不要吃藥還得聽醫生的，自己最好不要胡亂吃藥。另外，很多人額外吃點蛋白粉、維生素補充劑，想讓身體變更好，殊不知，攝入太多蛋白質，會加重腎臟負擔。攝入太多維生素C補充劑，身體無法吸收的多餘維C將以草酸的形式排出，恐增加患腎結石風險！

腫瘤科 很多腫瘤是吃出來的！

腫瘤不找你，你千萬別主動找它！吃這些易致癌的食物，你就是在人為地給自己誘發腫瘤！油炸：食物煎炸過焦後，易產生致癌物質多環芳烴。燒烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。醃製：食品在醃製過程中，可能產生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，過量食用易導致消化道癌變的機率升高。黴變：部分食品易受潮黴變，被黴菌汙染後會產生致癌物——黃麴黴菌素。太麻、太辣、太燙的食物：無辣不歡、迫不及待吃太燙的食物，就是讓自己更靠近腫瘤。