男人硬不起來?7類食物拯救你

　　1、韭菜

　　韭菜是深得民心的壯陽草，具有補腎益精、壯陽等功效，男性若有性功能障礙、陽痿、早洩等問題，每天可以適量吃點壯陽草。

　　2、枸杞

　　枸杞內含豐富的維生素C、維生素B1、胡蘿蔔素、鋅、維生素B2等，是能提高男女性功能的健康良藥，對腎虛者具有良好的治療效果。

　　3、泥鰍

　　泥鰍其味甘，性平，具有益氣補中、補腎養精之功效，而且含有豐富的蛋白質，成年男子常吃的話有助於滋補強身。

　　4、驢肉

　　“驢肉滾一滾，神仙站不穩”，驢肉不僅美味可口，而且還是一種具有補血養氣、滋陰壯陽功效的食物，對陽痿不舉、腰痠腿軟具有良好的治療的效果。

　　5、羊腎

　　羊腎內含有豐富的維生素C、鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A等多種物質，具有壯陽益血、生精補腎等功效，陽痿腎虛的男性患者可食用。

　　6、荔枝

　　吃荔枝有助於改善人的性功能，對遺精、早洩、陽痿等疾病具有治療效果，陽痿患者在治療期間建議多吃些荔枝，也可以用水煎服。

　　7、麻雀

　　雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，麻雀燉湯、麻雀浸酒均能起到一定食療作用，既溫補，又強壯，堪稱補益佳品。