溼熱體質是我們在日常生活中比較常見的一種體質型別。因為這種體質所表現出來的特徵是很明顯的，長痤瘡啊、陰囊潮溼啊。

前面我們談到了什麼是溼熱體質，溼熱體質的人會有些什麼樣的表現。還說到了什麼是溼熱，我們怎麼理解溼熱，現在我來講講溼熱是怎麼形成的。

溼呢，和水有關。而熱很容易伴隨著溼膠結在一起，也就是粘合在一起，就像用油和麵一樣。這個大家應該很好理解。比如到夏季的時候，我們除了感覺熱以外，就是感覺到溼氣很重，汗液黏黏糊糊的，有時候悶得讓人喘不過氣來，這就是我們經常說的桑拿天。桑拿天就是溼和熱膠著在一起的時候，長夏季節最明顯。我們開啟一本日曆，可以發現長夏涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，溼熱蒸騰是長夏典型的物候特徵，尤其表現在中國南方地區，如成都、廣州等地區。所以長期在這樣溼熱環境中生活的人就比較容易受到外來溼熱的侵襲，是溼熱體質形成的一個催化劑，這是其中一方面的原因。

另一方面，我們平時在溼熱季節的時候有一個最明顯的感覺就是胃口不好了，不怎麼想吃東西了。這是為什麼?因為我們的胃口和脾胃的功能密切相關。《素問・髒氣法時論》說過“脾主長夏”，就是說，脾容易被長夏的溼邪所困。脾的特性就是喜燥惡溼，所以如果經常飲酒過量、過食生冷食物影響了脾運化水溼的功能，時間久了，必然是溼熱混雜，纏綿難解。

我們前面在講痰溼體質的時候說過溼是怎麼來的了，溼就是因為吃進來的東西不能正常運化吸收了，不能轉化為我們人體可以正常利用的津液了。如果脾的功能出現了問題，水液和食物就變成了水溼，這個時候機體是陽熱之體，體內有熱，溼就會和熱纏綿不休。