在下列31項症狀和因素中佔有7項以上，即是過度疲勞危險者，佔10項以上就可能在任何時候發生猝死，應提高警惕。

1.經常感到疲倦，忘性大。

2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味。

3.突然覺得有衰老感。

4.肩部和頸部發木發僵。

5.因為疲勞和苦悶失眠。

6.有一點小事也煩躁和生氣。

7.頻頻去洗手間。

8. 暴飲暴食酗酒。

9.效能力下降。

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

11.一天喝5杯以上咖啡。

12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定。

13.喜歡吃油炸食品。

14.一天吸菸30支以上。

15.晚上12時以後回家佔一半以上。

16.上下班單程佔2小時以上。

17.每週少於3次運動，每次運動少於30分鐘，運動平均心率少於180—年齡。

18.自我感覺身體良好而不看病。

19.一天工作10小時以上。

20.星期天也上班。

21.經常出差，每週只在家住兩三天。

22.夜班工作為主。

23.最近有工作調動或工作變化。

24.突然升職或者工作量增多。

25.近來加班時間突然增加。

26.人際關係突然變壞。

27.脫髮、斑禿、早禿。

28.睡覺時間越來越短，醒來也不解乏（少於7小時睡眠）。

29.生活無規律。

30.中心肥胖（腰圍除以臀圍：男0.85、女0.80以上）。

31.家族近三代人有重要疾病早逝。

典型的中心肥胖