現代人經常熬夜，經常凌晨3-4點鐘還沒有睡覺，加上不良飲食、酗酒等等，往往會對肝臟健康造成影響，不過由於肝臟有較強的恢復能力，往往在肝損傷的初期並沒有什麼表現，甚至進入到肝硬化的初期階段也不會有太明顯的症狀，而一旦進入肝硬化的階段，可能已經無法完全治癒了，只能通過控制肝硬化持續發展，所以大家多留意身體日常的變化，以免得病後卻錯過及早發現和治療的時機。

肝臟，是人體的第二大器官，約重1.4千克，是幫助人體進行排毒、新陳代謝、生產消化所需的物質，此外，它還是幫助人體儲存肝糖、分解紅血球等功能。一般來說，不規律的生活是造成肝損傷的主要原因，除了大家都了解的熬夜傷肝外，飲酒、不良飲食習慣、運動不足等等都會給肝臟造成負擔，肝臟損傷遷延日久後，可能導致肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至引發肝癌。

在中國慢性肝病和肝硬化是健康的重要“殺手”，那麼，對於懷疑自己有肝部疾病的人來說，該注意哪些表現來判斷自己是否出現肝臟的問題，甚至進入到肝硬化階段呢？

什麼是肝硬化？肝硬化的成因是什麼？

肝硬化是因肝臟長期受損，導致肝纖維組織增加，肝小葉構造的改變而硬化的情況，肝硬化嚴重時可引起消化道的出血、吐血、便血、昏迷，神志不清等情況，甚至死亡。一般來講，導致中國肝硬化的最重要原因是乙型肝炎，如果在不進行治療的情況，約四分之一的人可能會進入肝硬化階段，其次丙肝及丁肝也會導致肝硬化。另外，長期大量酗酒的人有較高的患病機率，據有關資料統計，約30%左右的長期酗酒者可能會出現肝硬化，而且硬化的嚴重程度和硬化時間跟飲酒的多少密切相關。此外，一些代謝類疾病和過量服用某些藥物也會導致肝硬化，因為肝臟主要的功能是代謝，代謝廢物或者藥物代謝的廢物都會通過肝臟解毒，一旦超過其承受能力，就會導致疾病發生。

肝硬化的常見症狀

一般來說肝病初期及肝硬化初期的患者機會沒有太明顯的症狀，因為肝臟的代償能力較強，也有較強大的再生能力，再加上其沒有痛覺神經，多數人不會發現異常，不過在肝硬化中後期，肝功能逐漸衰退後，肝臟的症狀會逐漸顯現。

肝病早期、肝硬化初期主要體現在一些消化系統的異常，主要有4點：

食慾不振：主要是進食量比之前明顯減少，而且持續較長的時間。

噁心：這個估計大家都聽長輩談過，說看到油膩噁心，說明肝不好，有一定的道理。

體重下降：長期營養不良會導致體重下降，也說明病情開始走向嚴重程度。

疲倦虛弱：初期只是普通的疲勞乏力，但隨著病情加重，疲勞乏力的症狀也會加重，最終會虛弱到生活無法自理的程度。

而一旦進入肝功能衰退階段，說明肝病進一步嚴重，也說明肝硬化達到了中期以後了，疾病症狀愈加明顯，也更容易判斷了。

肝臟功能衰退有以下4大症狀：

面板眼睛黃染：發生這種情況，主要是由於肝功能異常，導致膽紅素不能正常代謝，血清中的膽紅素升高，出現了臉黃，鞏膜發黃。

尿液發黃深色：原因同上，主要是血液中的膽紅素增多，通過尿液排出，要跟普通的尿液發黃發深鑑別，就是即使大量喝水尿液也呈現較深的顏色，就要考慮是否是肝的問題。

腳部及腹部腫脹：人體出現水腫的情況，尤其以下肢水腫和腹部腫脹為主，水腫部位的面板有暗黃色或灰暗的顏色，出現肝腹水的原因是以內肝硬化，門靜脈高壓導致血管水分大量進入腹腔所致。

容易出血，面板瘀斑：身體有出血的情況發生，而且持續加重，比如刷牙或吃東西時牙齦出血，鼻腔或面板、黏膜、穿刺部位也會有出血點和瘀斑的情況，甚至會出現柏油樣便和血尿，這是因為肝功能受損，凝血因子合成障礙導致的。

肝硬化的預防方法：

由於肝硬化是無法根治的，而且患者會有較高機會患上肝癌，因此預防患上肝硬化是十分重要。一般而言，患者可以通過藥物治療及改變生活方式減低肝臟繼續受損的機會：

避免感染乙型肝炎，要定期體檢，如果沒有抗體需要進行乙肝疫苗的注射。

保持均衡的飲食習慣，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。

適量飲酒，最好戒酒、戒菸。

規律運動，保持體重，避免脂肪肝的形成。

任何藥物都有一定的副作用，一定要按醫囑服藥，切勿自行服藥，哪怕服用OTC類藥物，有可能的話也最好諮詢醫生。

參考資料：

飛華網：肝硬化有哪些危害？