前幾天給大家分享了肝氣鬱結而導致失眠的相關知識，如果肝失疏洩，就會導致氣機鬱結，人就會變得煩悶、抑鬱，容易發生入睡困難、易醒、多夢等睡眠障礙。而且肝氣鬱結會犯脾，導致脾虛，脾臟主運化，水溼、精微不能正常運化，就會造成氣血兩虧，心神不得養，就會導致失眠。尤為重要的是睡眠不好，肝臟就得不到休養，會加重肝臟負擔，兩者是相互影響的。

很多朋友留言怎樣才能判斷是否肝氣鬱結，下面給大家介紹一下。舉幾個生活中常見的例子，比如有些人比較悲觀、總是唉聲嘆氣、鬱鬱寡歡；或者遇到不遂心的事情或煩悶很久，總是理順不過來等，這些都會導致肝氣不疏，如果不及時調整，長期發展下去，就會導致肝氣鬱結，可能誘發多種疾病。

講了這麼多，到底什麼是肝氣鬱結呢？肝氣鬱結是由於肝的疏洩功能異常、疏洩不及而導致的氣機瘀滯，從而引發的一系列症狀。那麼肝氣鬱結都有哪些表現呢？

1、表現在舌像上

中醫上肝氣鬱結舌像表現為舌苔發白，顯得氣色不足、顏色黯淡。

2、表現在情志上

肝主疏洩，主情志，肝氣鬱結，情志得不到條達，時間久了就會出現情緒問題，容易情緒失控，表現為情緒低落抑鬱、總是唉聲嘆氣，焦慮、多疑，或者易怒，會影響日常的生活和工作。

3、表現在飲食上

肝氣鬱結者大多不思飲食，肝氣鬱結，橫逆犯脾。而脾是後天之本，脾失健運，就會表現為食慾不振、腹部脹滿等。這就是我們經常說的“我心情不好，沒什麼胃口，不想吃東西”。

4、表現在女性上

女性月經是否正常與肝臟關係密切，中醫認為“女子以血為本，以肝為先天”，因此，女性更易出現肝氣鬱結。女性如果肝氣鬱結會表現為乳房脹痛、結塊、痛經、經期過短、月經量少等症狀。

5、胸脅脹痛

肝氣鬱結容易氣滯血瘀，而肝臟位於胸脅部位，可導致胸脅脹痛、腹部脹滿、噁心等不良反應。

6、表現為結節

如果肝氣鬱結比較嚴重，會導致結節的發生。氣機鬱結日久，會影響血和津液的正常執行，導致痰瘀留滯於頸部，出現頸部腫塊；如果在乳腺聚結，就會發生乳腺結節，嚴重的還會誘發腫瘤。

以上是肝氣鬱結的主要表現，如果發現有相同症狀，可能是肝鬱了，要及時尋求專業的中醫師辨證調治，早期診斷、早期治療，才能讓自己擁有健康的肝臟、強健的體魄。#失眠# #肝鬱#