​春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生髮的季節，是各種病菌和微生物繁殖的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。

而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

所以說，春天才是飲茶最養人的季節！

春天喝茶有什麼好處？

好處一 解春困

春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。

好處二去肝火養肝

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

好處三殺菌消炎

茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。

喝什麼茶更養人？

提神、清火選綠茶

春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經頭年冬季的休養生息，使綠茶滋味鮮爽，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質最好的時期。

綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效，對於犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。

現在的氣候乾燥，上火也成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。

抗病首選是紅茶

冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。

一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

怡情不妨品 花茶

花茶，又名香片，是中國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的鬱積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放。花茶有著通竅之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生髮並令人神清氣爽。

以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。

時序交替看季節，四季飲茶各不同。春天陽氣升發最為明顯，如果及時喝茶調養，順應節氣的變化，養生效果明顯百倍！

春天是茶友們最期待的日子，為了嚐鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養出好身體。

如果還有人問你為什麼春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什麼茶也說清楚。

選擇適合自己的茶，健康喝茶，喝健康茶