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​春季,人的肝氣容易過旺,會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,是各種病菌和微生物繁殖的季節,疾病很容易流行,因此春季的養生保健工作很重要。

而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效,因此,春季適當飲茶,可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

所以說,春天才是飲茶最養人的季節!

春天喝茶有什麼好處?

好處一 解春困

春風復甦,陽氣生髮,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。

好處二去肝火養肝

春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

好處三殺菌消炎

茶多酚具有很好的殺菌消炎效果,長期飲茶對身體有益。在疫情期間,適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。

喝什麼茶更養人?

提神、清火選綠茶

春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經頭年冬季的休養生息,使綠茶滋味鮮爽,因此春茶,特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質最好的時期。

綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對於犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。

現在的氣候乾燥,上火也成了困擾許多人的健康問題,並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。

綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶。

抗病首選是紅茶

冬春交替,氣溫時升時降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳,因此春季飲茶也以暖性為宜。

紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。

一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。

由於紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

怡情不妨品 花茶

花茶,又名香片,是中國北方非常適銷的一種再加工茶類,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收後再把乾花篩除,製成的花茶香味濃郁,茶湯色深,深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

春生,夏長,秋收,冬藏。一冬的鬱積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放。花茶有著通竅之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進人體陽氣的生髮並令人神清氣爽。

以茉莉花茶為例,可以清熱、健脾、安神,對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,並對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。

時序交替看季節,四季飲茶各不同。春天陽氣升發最為明顯,如果及時喝茶調養,順應節氣的變化,養生效果明顯百倍!

春天是茶友們最期待的日子,為了嚐鮮好茶,也為了借這一杯好茶,喝出好氣色,養出好身體。

如果還有人問你為什麼春天喝茶好?就把這些好處都告訴他,更要把喝什麼茶也說清楚。

選擇適合自己的茶,健康喝茶,喝健康茶

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