1.節儉式養生，將養生進行到底，用最低的成本做 最優質的的養生，具體體現在吃飯節儉，認為經常吃快餐，外賣不利於健康，所以自帶午餐，但這個要有2點要求，一個是要自己會做飯，一個是要公司有人性化的福利裝置

2.運動式養生，“管住嘴，邁開腿”是這一類的哲學，他們認為運動健身才是王道，不僅會動還會吃。跑步機，筋膜槍，蛋白粉是最愛

3.醫學式養生 ，這個本質是理科生的養生思維，他們研究科學養生，看資料說話。不僅相信醫學，更相信古人說的，不治已病，治未病的日常養生理念。

4.食補式養生，倡導“藥食同源”的養生思想。泡枸杞，燉燕窩，吃阿膠等，端起保溫杯勤勤懇懇地養生。

5.一擲千金式養生，更注重自己和家人的保險意識，購買很多保險類產品

6.購物式養生，他們更喜歡用購物養生品，來緩解作死的焦慮。常買的有燕窩，肩頸按摩儀，維生素，黑芝麻等