失眠主要是指一天的睡眠時間不夠和睡眠品質不好所導致的一些病狀。常常表現為夜間無法入睡、多夢、睡眠的時間少等。如果長時間得不到好的改善，很有可能會導致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，當我們發現自身帶有失眠的表現及症狀時，應該引起重視。

失眠有哪些表現？

1、難以入睡

難以入睡時失眠症狀的主要表現之一，在夜間睡覺時，總是很難進入夢鄉，即便是睡了，睡眠品質也是非常差的，睡的非常淺，周圍的一點點小動靜也會被吵醒，不能很好的保證每天八小時的睡眠時間。像一般的睡前喝牛奶、泡熱水腳等也不能起到很好的作用。

2、認知功能障礙

認知功能下降分為很多種，像注意力下降、記憶功能下降、計劃功能下降的，一旦認知功能下降，就會導致在白天工作的時候睏倦、工作能力也會隨之下降。即便是才睡醒，在工作的時候，也不能集中注意力，出現嗜睡、無精打采的現象。

3、胡思亂想

患上失眠的人一般都有一個共同的特點，就是老愛胡思亂想，尤其是在夜間睡覺得時候，腦海裡總會浮現出之前發生過的事情，一遍一遍的想，越想越興奮，以至於睡不著覺，嚴重的話，會整夜整夜的想，導致整夜失眠。

4、神經功能紊亂

一些患有心腦血管疾病的患者也會出現失眠的現象，因為心腦血管疾病患者都會存在心悸、胸悶、血壓不穩定等症狀，這些症狀都會導致患者在夜間出現不適，即便是頭昏腦脹，也不能進入夢鄉，長時間因為疾病所導致的失眠，男性會易於早洩，女性性功能也會下降。

5、其他綜合症狀

失眠嚴重的話，短時間內會出現沒有胃口、體重急劇下降、面黃肌瘦的現象。還會伴隨著免疫力低下，極易受到外界的干擾，易於患上各種疾病，像感冒、頭痛、腰痛、嘔吐等，這些都是失眠的表現。

失眠看似不會危急生命，但是，一旦失眠的時間久了，就會使得整個人的精神都變得非常的差，長此以往，抵抗力也會隨之減退，外界一點點細菌病毒的入侵都抵抗不了，因此，我們要正確的對待失眠這一現象，做到早發現早治療，一旦發現有失眠的前兆，應該立即採取應對辦法。