隨著人們的生活水平越來越好，更多的人開始注重養生，包括年輕人在內。那麼關於養生，你知道有哪些誤區嗎？

你是否還在一邊抽菸，一邊大談枸杞的養生功效。一邊喝酒，一邊分享自己的養生經驗呢？如果是這樣那你一定緣木求魚搞錯了方法。

養生最怕的就是抽菸喝喝酒，如果這兩樣你控制不住，那麼你談養生無異於痴人說夢。

抽菸酗酒所給身體帶來的危害，相信不用我多講了吧！老煙鬼老酒友一定會深有體會。可能有的年輕的朋友就會說了，我要談生意啊，我要見客戶呀，不抽菸喝酒，我怎麼和客戶交流啊！談不成生意掙不了錢飯都吃不成了，還怎麼談養生？算了，還是等我老了退休了再養生吧！

這確實是一個棘手的問題，從世界範圍看，菸酒文化在生意場都是一個繞不過去的話題。在這裡小編要提醒大家的是，菸酒對身體造成的損害是不可逆的。你的健康就在那兒，不多，也不少。你損害一點，它就少一點，等你損害的多了，他自然要出問題。等你的身體垮了，再後悔也就晚了。

所以無論你是領域精英還是業界大佬。都要想辦法儘量控制自己抽菸數量和飲酒的數量。一時的成功，可能會讓你榮光無限，但只有一個好身體才可能讓你把這份榮光保持的更長久。

另外戒菸戒酒一定要掌握科學的方法，不可操之過急。循序漸進，是養生所提倡的最重要的方法。對於一個持續了十幾年，甚至幾十年的生活習慣，如果貿然中斷，對身體的衝擊絕對非同小可。

所以說養生是一個急不得的事情。控制抽菸喝酒只是第一步。養成良好的生活習慣，才能讓你的身體越來越好。遠離疾病，健康你我，大家一起加油哦。