生活當中有部分人十分怕冷，只要稍一降溫，就會有手腳冰冷的情況發生，今天小杞推薦以下幾種茶飲搭配，既可以滿足口腹之慾，同時還能很好的起到補充氣血的作用，一舉多得。

枸杞搭配桂圓、紅棗可以補中益氣，養血安神，對於脾胃虛寒、畏寒怕冷等情況，也起到很好的作用。

用料：

大棗10克、枸杞8克、桂圓3粒左右。

做法：

1.先將大棗放入鍋中，中火炒10分鐘左右，大棗外皮顏色逐漸變深後倒出，放在碟子中放涼；

2.把涼透的大棗和桂圓、枸杞放入茶壺裡，加入適量的紅糖；

3.然後加入熱水，蓋上茶壺蓋子，燜上5分鐘左右後即可倒出來喝。

枸杞山楂茶

枸杞山楂茶可以補肝益腎、補血益智，同時還能護肝降壓、美容滋補，深受女性的青睞。

用料：

山楂幹100克，枸杞30克，冰糖適量。

做法：

1.將新鮮山楂切片，去核備用，在鍋中放入清水適量，用大火煮開之後放入山楂幹；

2.加入枸杞煮5分鐘後，調成中火，煮到湯汁變色後加入冰糖繼續煮5分鐘即可，晾涼後飲用。

氣血影響著一個人的面板狀態，日常生活中要多加註意，儘量保證睡眠品質，記得每天喝杯氣血茶，宅家裡氣色也要美美滴！