漿果可以說是最讓人喜愛的水果種類了，它們味美色鮮，無需剝吐核，味道大多是酸酸甜甜的，十分的可口，並且漿果的營養也相當的豐富，吃了對人的身體極有好處。

那麼你知道世界上的漿果類水果都有些嗎？接下來就一起去看看8種對人體有益的漿果吧~

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無花果

無花果是一種生長於溫帶地區的落葉水果，這種水果散發著一種很獨特的香味，味道甘醇香甜，並且具有強效的保健價值。食慾不振、消化不良的人可以通過吃無花果來緩解不適。

02

樹莓

樹莓中富含植物營養素，它具有強效的抗氧化、抗菌、抗癌的作用。此外，研究表明，人們常吃樹莓還可以有效的防止黃斑變性，對人體極為有益。

03

草莓

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桑葚

桑葚是一種藥食兩用的水果，它成熟時呈黑褐色，味道十分甘甜。桑葚味甘性寒，具有補肝益腎、烏髮明目的作用，因此也常被人們用來充當利尿保健的水果。

05

覆盆子

覆盆子是一種藥食兩用的水果，它裡面含有不飽和脂肪酸，具有促進前列腺分泌荷爾蒙的作用，男性可以通過食用覆盆子來補腎壯陽。

06

醋栗

醋栗香甜可口，可以做果醬、飲料和罐頭，具有很高的經濟價值。此外，醋栗還具有解乏的作用，它也是治療視力障礙的良藥。

07

黑莓

黑莓中含有豐富的多酚，這些物質可以幫助人體預防心血管疾病。此外，黑莓還富含纖維素、維生素C和鈣、鐵等營養成分，對人的健康是多面性。

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藍莓

研究表明，藍莓可能是對人體最有益處的健康水果了，因為它的抗氧化能力遠遠高於一般的水果。吃藍莓可以保護大腦、對抗癌症，還能有效降低膽固醇，防止心臟疾病的發生。