我們身體的健康狀況，都或多或少會在外在表現出來。現代社會，有脫髮困擾的人越來越多。中醫上認為，腎其華在發，身體的毛髮情況，與腎臟關聯。

如果一個人的腎臟功能較好，那麼一般情況下，他的頭髮會比較烏黑濃密有光澤。那麼反之，如果一個人腎臟功能低下，腎氣不足，則容易出現脫髮、早白髮，頭髮的也會發黃枯萎，沒有光澤。

男性毛髮與腎臟相關，身上這3處毛髮濃密的，恭喜，腎功能還不錯

尤其是男性，這種情況表現較為明顯。腎臟關係到男性的生殖，還有精神和飲食狀況等等。男性毛髮與腎臟相關，身上這3處毛髮濃密的，一般情況下，腎臟功能還算不錯。

第一處，頭髮。我們頭髮的生長脫落，都有一個自然的規律和過程。一般30歲之前，頭髮的生長整體呈現旺盛階段，過了30歲，則會慢慢開始變得沒有光澤。

如果同時壓力比較大，生活習慣不規律的話，脫落的速度還會加快。但是，這個脫落過程如果太快的話，或者嚴重到頭髮稀疏，甚至禿頂等，頭髮很明顯地沒有營養，那很有可能是腎臟功能出現問題，最好檢查一下。

第二處，面板汗毛。排除一些人天生遺傳，面板汗毛比較茂盛的情況。如果面板汗毛旺盛，那麼身體的代謝一般也較為旺盛。男性如果是胸腹部、胳膊、腿部的汗毛較為旺盛，而且顏色偏黑的話，往往是腎氣充足，更加有男性氣概。

第三處，腋下毛髮。女性如果這個地方的毛髮旺盛，那可能會有一種困擾，因為影響到整體的美感。但如果是男性這個地方的毛髮旺盛，那就值得高興了，說明脾胃生化功能強，腎氣腎精旺盛，腎臟功能較為強壯。

當然了，毛髮只是判斷腎臟情況的一個指標，以上幾處毛髮不夠旺盛的，也不要覺得遺憾，好好保養，才是最重要的。平時養成一些好的保養習慣，適當做一些保養腎臟的鍛鍊，達到後天彌補的效果，也可以儘可能預防和緩解脫髮情況。

幾個好習慣，保養腎臟，預防和緩解脫髮。

每天堅持按揉頭皮，從前到後，輕輕按揉，促進頭部血液迴圈；調整好心情，避免壓力過大，避免經常熬夜，引起頭髮早白脫髮的情況；均衡飲食，適當增加一些富含鈣、鐵等微量元素的食物；適當運動鍛鍊，來加快身體的代謝迴圈。