肩膀痛，很多人的第一反應都是肩周炎。肩周炎在日常生活中還是比較常見的，尤其是上班族。肩周炎跟人的坐姿有很大的關係，長期的坐姿不正確就會導致肩膀一側疼不舒服，時間長了就會引起肩周炎。但是肩膀疼痛只是肩周炎嗎?骨科醫生提醒：3種疾病也要考慮在內，如果忽視很容易給身體健康造成危害。

肩膀疼，除了肩周炎，還可能是哪3種疾病?

一、頸椎病

頸椎病又叫做頸椎綜合症，頸椎病的種類也是非常多的，主要是由於頸椎的神經受到壓迫就會出現疼痛，導致頸椎病的原因也有很多。很多的上班族長時間的低頭工作就會人的頸部神經就會長時間的受到壓迫，導致頸椎病。還有就是一些睡姿不好的人，也容易出現頸椎病。頸椎病對於身體的損傷還是比較嚴重的，如果肩膀痛比較明顯，疼痛的週期時間比較長最好能夠及時的就醫治療，以免引發更多的併發症，影響身體健康。

二、肝癌

肝臟是最沉默的器官，肝臟的功能非常的強大，肝臟只有30%參與身體排毒和代謝的功能，肝臟又沒有痛覺神經，所以當肝臟出現問題的時候很難被發現，查出來的時候很多都是中晚期了，嚴重威脅人的生命安全。如果患上了肝癌，癌細胞就會攻擊身體的各個部位並不斷地轉移，引發右部肩膀的疼痛。隨著腫瘤的擴大還會壓迫到其他的內臟，導致肩膀疼痛明顯。如果之前沒有肩周炎或是頸椎病的人群，最好可以去醫院及時的檢查，防止發生嚴重的疾病。

三、肩袖損傷

肩袖損傷通常是由於肩膀經常受到反覆的外展引起的，多發生於40歲以長期從事重力勞動的人群。主要是肩關節周圍的肌腱組織長時間的受到外力壓迫，沒有得到及時緩解導致的。肩膀疼痛的感覺有一時性的，隔日這種痛感會明顯的加重，疼痛的時間可能持續4-7天，一般女性多發。這種損傷是非常嚴重的，如果保守治療半年沒有得到緩解和恢復最好能透過手術治療。

肩膀痛，如何做才能得到好的緩解和預防?

避免過度勞累。肩膀痛很多都是由於過度勞累導致的，在日常生活中要注意勞逸結合，如果覺得太累就適當的休息一下，。對於長時間久坐的人，不僅會引發肩周炎，頸椎病對於血液迴圈和人的代謝也會產生很多大影響，適當的活動一下，可以有效的緩解。

經常做雙手向上動作在一定程度上可以得到緩解。保持身體平衡，將雙手慢慢地向上抬，舉過頭頂，保持5分鐘，不斷迴圈三次，對於肩部和頸椎都有很好的效果。

適當的按摩，透過按摩可以讓肩部肌肉得到放鬆，有利於血液的迴圈，同時還能緩解肩部肌肉的痠痛。按摩的時候要注意力度，不要用力過猛或是力度不夠，效果都會大打折扣。

總之，肩膀痛可能不只是簡單的肩周炎，三種疾病也會導致肩膀痠痛，在日常生活中要多注意，出現肩膀痛感明顯，無法得到緩解，最好及時的去醫院就診，以免影響身體健康。