在日常生活中，經常能聽到人們說“累”，還有的人認為自己是身心疲勞的。這裡所說的疲勞，是一種來自於人們主觀上的不適感，可因為多種因素讓人感覺到疲勞。

如因為大量的體力勞動，在身體消耗了大量的體力後，人們因為負重幹活，身體會覺得疲勞，這是一種體力疲勞。還有的人則是因為腦力疲勞，如長期動腦，對著電腦思考各種各樣的問題等等。

這些都能讓人疲勞，但這些都是短暫的，通過我們自己的改善，或者是去床上休息一會，這種現象就會得到緩解。可有的人卻說自己經常感覺疲勞，只是因為太累了嗎？

累是一方面原因，可經常有這種現象，就不是累、睡眠不足這麼簡單了，還可能和幾種疾病有關係。

首先，有可能是低血糖低血壓反應，對於患有三高的人群，因為病情不穩定，血糖水平、血壓水平一直處於波動的狀態，或者是因為自己的生活方式，如經常熬夜、睡眠不足等，讓機體出現低血糖低血壓。

除此以外，對於有這種疾病的人群，還需要注意一件看起來健康的事。這裡所說的就是晨練，可能很多人都認為晨練是一件好事情，尤其是對於有慢性疾病的人群，還是穩定病情的好辦法。

但並非所有的情況都對病情有益，在晨練這件事上，對於糖尿病人群、高血壓人群在沒有吃早餐的情況下，或者是高血壓人群在早晨起床後，血壓就非常高。

隨後你又去做大量運動，就容易讓機體消耗更多的體能，誘發低血糖、低血壓的危險，這是對病情不利的。如果你經常這樣做，身體也就容易出現疲勞，在這種情況下是需要大家警惕的。

其次，因為甲狀腺疾病，甲狀腺可以分泌甲狀腺激素。但如果它出現了問題，就容易導致甲狀腺激素分泌過多，或甲狀腺激素分泌過少，從而增加人們甲亢、甲減的危險。

在這種疾病下，人們容易出現興奮失眠，也容易出現體重下降、食慾下降、經常疲勞的情況，這也是需要大家注意的。

最後，大家還要注意肝臟疾病。肝臟是人體非常重要的臟器，它的功能很多，工作有上百種，可負責人體的代謝、消化、解毒等多個方面。但同時它也是一個“啞巴”器官，只懂得默默付出。

一旦它出現問題，人們就容易出現渾身乏力、食慾下降、肝區疼痛等等。如果你出現了經常疲勞的情況，同時還伴有肝區不適，就要注意肝臟健康了。