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吸菸傷肺這是眾所周知的事情,香菸中的焦油和顆粒物進入肺部之後沉積在肺內,長期吸菸就會導致肺部呈現黑色。吸菸是肺部最大的汙染源,正常人的肺是紅色的,菸民的肺則完全被燻黑了。吸菸者要注意清肺,多吃這些食物幫你清肺,它是肺部的“清潔工”,常抽菸的人堅持吃,給肺部洗洗澡。

蜂蜜

蜂蜜的氣味芳香可口,能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,因而常服用對於心血管患者很有好處。蜂蜜可以潤肺,常喝蜂蜜還可以幫我們排出體內老煙毒,沒事的時候喝一杯,營養又美味。從營養和保健價值來看,蜂蜜不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。

桂花茶

桂花,具有祛除口腔惡臭、痰多咳嗽的作用,我們可以每天喝一杯桂花茶,來改善口臭和器官積存的煙臭。經常吸菸的人會造成眼球發黃,有時嚴重還會出現皮膚髮黑,面色枯黃的情況。這種情況需要我們的注意,說明我們的肺出現了健康的影響,每天一杯桂花茶可以改善我們的氣色,也可以將我們的多年煙毒排解出來,預防肺癌。

葡萄

葡萄可以增強身體健康,提高對疾病的免疫力,並減輕吸菸引起的炎症和瘙癢等症狀。葡萄還有助於增強肝功能,肺部長期吸菸會累積大量菸草中毒,肺功能受損。葡萄中含有的活性成分促進細胞的新陳代謝和痰液,幫助肺細胞分泌和分解毒素。

金銀花

金銀花香甜可口,讓人喝一口健脾,充滿芬芳。主要是喜歡吸菸的人,它可以幫助消化,消除痰和口渴。它對咽喉痛和痰溼有很好的緩解作用。

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