甲狀腺是人體中最大的內分泌器官，分泌出來的激素能夠調節人體內部的分泌狀態，維持人體的正常運轉，所以在平時我們一定要呵護甲狀腺健康。

但是在平時有些人卻忽視了甲狀腺的保養，經常抽菸喝酒，攝入的碘元素過多缺少運動等等，都容易使得甲狀腺患上結節。

甲狀腺結節發病率早在幾年之前就已經高達18%以上了，應該說目前為止也是非常常見的疾病，不過不必過於擔心，因為大部分甲狀腺結節都屬於良性，只要正確的進行調理，基本沒有癌變的風險。

甲狀腺結節可自愈嗎？

當患上甲狀腺結節，很多人就比較關心這麼一個問題，甲狀腺結節可以自愈嗎？人體的免疫力功能十分強大，可以自愈60%以上的疾病，但是甲狀腺結節卻是沒有辦法的，可以明確告訴你，目前沒有任何研究證明甲狀腺結節可以治癒。

但是臨床研究中卻有不少甲狀腺結節人群在配合醫生的治療以及改變生活方式的基礎，甲狀腺結節慢慢變小了，對身體的影響微乎其微。

所以當患上甲狀腺結節的時候，一定要在飲食習慣上做一些干預。尤其是對於一些發物，很容易使得病情發展速度加快，應該趕緊記住，這樣才有助於甲狀腺結節慢慢的消散，希望你能管住嘴。

建議：趕緊忌嘴“發物”，結節也許散得快

一、少吃辛辣刺激性的食物。

生活中很多人對於辛辣刺激的食物可以用愛不釋手來形容。但是患上甲狀腺結節的時候，對於辛辣刺激的食物應該趕緊管住嘴。

因為人體的甲狀腺本就承擔著調節內分泌的作用，辛辣刺激性較強的食物會影響到身體內分泌水平，這無疑在增加甲狀腺的負擔，而且也容易使得甲狀腺出現腫大結節難以恢復的情況，希望你能趕緊管住嘴。

二、少吃海藻類食物。

海鮮類的食物基本都是含有碘元素的，只不過是含碘量多少的問題，一般而言海魚海蝦等等海鮮中含有的碘元素都是比較少的，而海藻類的食物中碘元素就是比較多的。

如果甲狀腺的合成功能受到了波及，攝入的碘元素就應該減少，因為它很可能會刺激到甲狀腺，使得甲狀腺結節增長。所以在生活中對於海帶紫菜髮菜類的海產品，希望你能夠趕緊管住嘴。

三、少吃油膩的食物。

對於患有甲狀腺結節的人來說，身材可能會出現偏胖的情況，即便現在沒有完全找到甲狀腺結節和肥胖之間的直接關係。

但是肥胖帶來諸多的健康問題也是存在的，在身體諸多技能受影響的狀況之下，甲狀腺也難免會受到波及，所以在平時少吃油膩的食物，避免體內脂肪增多，預防身材肥胖的情況。

當患上甲狀腺結節的時候，我們也可以通過食療的方法來幫助調理，因為甲狀腺結節也有害怕的食物，常吃一點，能夠幫助你的結節消散的比較快。

甲狀腺出現結節有“三怕”，隔三差五吃點，甲狀腺或許誇你聰明

一怕蘑菇。

蘑菇在生活中是常吃的蔬菜，價格實惠，而且對於人體有很好的養生作用，蘑菇營養價值豐富，能夠排除體內的毒素和垃圾，抑制甲狀腺結節的增長。

並且蘑菇也能夠為身體補充能量，增強身體的抵抗力和免疫力，所以在平時多吃一點蘑菇也能夠幫助你抑制甲狀腺結節的增長，但是要注意避開十字花科類的蔬菜，比如說花菜、西蘭花等等。

二怕銀杏。

銀杏也是非常好的食物，銀杏含有豐富的銀杏內酯，具有活血化瘀的作用，銀杏中的營養物質還能夠幫助啟用甲狀腺的抵抗力，身體也能夠慢慢的恢復。

但是在吃銀杏的時候，一定要在醫生的指導下食用，因為有些銀杏具有一定的毒性，如果處理不好的話，很可能會使人出現腹瀉腹痛的情況，所以一定要在醫生的指導下使用。

三怕魚鰾。

對於甲狀腺結節的人群來說，魚膘是非常好的補品，平時多吃一點能夠為身體補足營養物質，緩解甲狀腺腫大的問題，對於減輕對周圍組織的擠壓有一定的幫助。

並且多吃一點魚膘也能夠幫助你消散結節，身體也不會出現不適感，對於人體的養生價值非常高，甲狀腺或許會誇你聰明。