膝滑膜是滑膜炎的“高發地帶”，而膝蓋又是人體重要的支援和運動器官，其損傷不單單會引發身體上的疼痛不適、腫脹積液，對日常生活也會造成諸多不便，弊處甚多。那麼如果不幸罹患膝蓋滑膜炎，怎麼治比較好？日常調養又該如何進行？

科醫生直言：沒做好這3件事，滑膜炎不會走

膝滑膜炎多由滑膜的退行性病變所致，病程長，難根除，一般以症狀的控制緩解為主，藥物治療則是主要措施。根據症狀的不同，藥物選擇也會有所差異。膝滑膜炎常伴有滑膜疼痛、腫脹等炎症反應，臨床上常應用非甾體類抗炎藥來消除炎症，解除疼痛。

1.藥物治療

該類藥物主要是通過抑制前列腺素的合成來起到消炎鎮痛作用，藥效明顯，但伴有一定的毒副反應，比如常見的胃腸道不適。藥物選用還包括軟骨保護劑，比如補骨脂蛋白，其能促進軟骨的合成，抑制軟骨分解，從而來延緩軟骨老化、磨損，起到良好的保護作用。

補骨脂蛋白雖起效較慢，但安全性佳，適合作為基礎治療，宜長期服用。

2.外科治療

除了藥物治療這一基礎性保守治療，還有外科療法。外科療法一般適用於滑膜損傷嚴重，甚至有滑膜功能喪失的情況。微創治療在外科治療中佔比較大，比如滑膜腔穿刺、滑膜鏡治療，都是通過細小的工具來對滑膜腔內進行清理，以達到軟骨修復目的。

但對於病症較重的病患，則可能需要滑膜切除、滑膜置換、滑膜融合等較大型的外科手術，具體療法還需根據病患病情而定。

3.日常保養

膝滑膜炎患者除了需要積極治療外，還需注重日常的調養。日常調養涵蓋多個方面，包括飲食、運動、膝蓋保護等等。飲食上患者不宜吃辛辣刺激性食物，特別是在炎症高峰期，更應合理規避。還應注重鈣質的補充，有利於延緩骨骼衰老。

運動上，膝滑膜炎患者應合理避開一些對膝滑膜負荷較大的活動，比如爬樓梯、快跑等等。還應注意膝蓋處的防寒保暖工作。

膝滑膜是滑膜炎的好發部位，需要積極防治，以維持膝蓋正常功能，保護滑膜健康。