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季節變換，很多人會犯這樣一個錯誤。嘴脣處於乾燥狀態的時候，就舔嘴脣或用唾液溼潤嘴脣，以為這樣可以讓嘴脣遠離乾燥的困擾，殊不知這種習慣對脣周面板是有害的。

在乾燥的秋冬季，用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題：一是脣角發炎，二是較為常見的刺激性皮炎。

都是唾液惹的禍呀。

因為舔嘴脣並不能使嘴脣溼潤，反而帶走了脣部本來就比較少的水分，使得嘴脣更加乾燥。然後進入越幹越舔，越舔越乾的惡性迴圈，最後就在脣部造成了類似溼疹的症狀表現。不過這種“溼疹”不是“溼”的，而是“幹”的，會使嘴角的面板變得粗糙起來，出現與周圍面板不一樣的顏色。

那麼我們在生活中如何防治脣乾？來看看這些日常護理，養成好的習慣。

1、戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風，保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

2、塗抹蜂蜜。如果說，你已經開始覺得嘴脣乾，可以每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上。然後用手指頭輕輕按摩，幫助促進血液迴圈，增加營養，堅持三天以上，嘴脣就可以變得滋潤。也可以睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘左右，然後擦淨，充當脣膜。

3、處理已翹起的脣皮，用小剪刀細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，這裡可是醫學上所說的“危險三角”哦。

4、軟膏與牙膏齊上場。如果已經有化膿跡象出現，要用紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家裡都有的，是治療口脣開裂的好東西——牙膏。牙膏治療比較嚴重的口脣開裂很有用。因為牙膏裡一般都含有薄荷，或者是其它的殺菌成分，能夠起到很好的消炎保護作用。

5、正確使用護脣膏。護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，就要停止使用，用第2點教的方法來處理。

防治嘴脣乾裂的日常護理，你學會了嗎？接下來小編我要分享的是嘴脣乾裂的食補選單。

嘴脣乾裂和什麼有關係？中醫認為“脾開竅於口，其華在脣。”意思是脣為肌肉組織，口脣的色澤與脾的運化有密切聯絡，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。加上秋冬季氣候乾燥，所以嘴脣很容易乾裂。我們需要吃點什麼呢？

1、山藥。山藥營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且多種食法。

2、新鮮蔬菜。油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

3、銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次食用。

4、吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果只會讓嘴脣更加乾燥。

另外，小編還要提醒大家，嘴脣乾裂有的時候，不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以秋冬季在補水的同時，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防嘴脣乾裂。如果脣部的開裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清原因，對症治療。

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