大家都知道，入春以來已經下過幾場雨了，但是春季的溫度變化無常，很容易造成感冒，因為有的時候天氣溫度比較高，很多人就會穿得很少出門，等到第二天的時候，天氣變得很寒冷，我就會穿的很厚出門，這樣子來回的變換衣服，會感覺到自己的心情會弄得很鬱悶、很糟糕。

溫度這樣的來回變化，很容易讓一些體弱的人出現感冒、發燒、流鼻涕等各種症狀，這讓人感覺到很難受，但是我們為了更好的照顧好自己，不這麼難受。

那麼，我們在春季感冒的時候要怎麼辦呢？今天就給大家科普一下。

春季感冒的方法：

1. 營養要補充

對於感冒來說，很多人都有深刻體會，感冒的時候會感覺到鼻子不透氣，吃東西沒有胃口，吃什麼東西都感覺到沒有味道，讓整個人感覺很難受，如果長時間這樣持續下去，會感覺到渾身無力、沒有精神，對什麼事物都會感覺到無所謂的表現。

我們感冒的時候可以建議大家吃一些流食，我們可以喝一點麵湯，或者是喝一些雞湯，這些有營養的食物，這樣子讓我們在感冒的時候，不是太缺乏營養，但是我們在喝雞湯的時候大家一定要注意，不要吃那種油膩的，油膩的會引起我們消化不好，還會引起噁心、嘔吐。

2. 熱氣熏熏鼻子

我們感冒的時候，會出現鼻子不透氣的情況，如果鼻子不透氣，我們感覺到會很難受，睡覺的時候會張著嘴，這樣子很容易引起我們打呼嚕，如果鼻子嚴重的不透氣的時候，我們建議大家倒一杯熱水，把鼻子放上去，一定要記得鼻子不能離那個杯子太近，以免被熱氣燒傷，我們薰的時候，可以採用吸氣的方法，這樣鼻子就會通氣。

3. 吃藥休息

我們在感冒的時候，會感覺到整個人乏力、沒有精神，有的時候還會感覺到很困，我們可以多多的臥床休息，我們在休息之前，可以吃點藥，吃完藥之後喝杯熱開水，然後躺床上蓋著被子就可以睡覺了，我們在睡的時候會出汗，這就是為什麼讓喝杯水的原因，可以補充身體缺少的水分，休息好了以後，我會感覺到自己稍微有點兒精神，也讓感冒加快好得速度。

春季防護感冒：

做好春捂

俗話說得好“春捂秋凍”，就是說春季的時候一定要注意好保暖，雖然說，春季的溫度慢慢的回升，但是我們還是會感覺到天氣寒冷，大家穿的厚厚的羽絨服脫下，之後換上薄點兒的羽絨服，因為春季的會出現倒春的現象，如果我們要是沒有做好防護的時候，很容易感冒，春捂主要意思是上薄下厚。重手足，主要是保護好我們露在外邊的身體部位，這樣可以避免寒氣的入侵。

以上就是我們今天說的感冒方法，希望可以幫助那些需要的人群，只要我們遵守好春捂這個概念，我們春季就會避免感冒的發生。