深夜，34歲的郝先生，腰痛劇烈，無法排尿，來到了醫院。

醫生經過檢查發現，尿酸高達860μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高。

出現了腎衰竭跡象，經過救治，算是保住了命，但還要留院，繼續觀察。

這樣的結果郝先生的愛人接受不了“已經補腎了，怎麼還會腎衰呢？”

醫生很是疑惑，為何會這樣說？經過交談方知道患者發病的原因。

原來，郝先生五年前體檢時，發現了尿酸高。

但當時沒有任何不適，醫生建議定期複查，控制飲食，少喝酒。

郝先生自己並不在意，認為不出現痛風，就沒有什麼影響。

可郝先生愛人，還是查詢了一些資料，得知長期尿酸高，會損害腎臟。

於是，平時郝先生愛人總是想著給他補腎，都說“藥補不如食補”。

所以，郝先生愛人想要通過食療來進補，首選的就是豬腰子。

本著“吃啥補啥”的原則，隔三差五的就給郝先生做點吃。

平時，還會煲一些湯，來給郝先生喝，想著多關注健康。

這幾年，郝先生卻是有點力不從心，所以豬腰子吃的也就更多了些。

醫生不禁直言，患者發病與長期尿酸超標，又吃了過多的豬腰子有關。

而郝先生愛人得知這一切後，掩面痛哭：都是我的錯啊........

一方面，動物腎臟要少吃

豬腰子等動物的腎臟，不妨含有較多的毒素、重金屬等，會加重腎臟負擔。

此外，動物內臟，屬於高嘌呤食物，長期食用，會導致尿酸高，引起併發症。

記住，臨床上沒有“以形補形”，動物腎臟要少吃，尤其是尿酸高的人。

另一方面，尿酸高，還要少喝湯

不管是菌類湯、還是骨頭湯，雖有營養，但這些食物含嘌呤含量較高，熬製過程中，嘌呤易溶於水，會導致湯汁的嘌呤遠高於肉類。

所以，尿酸高、痛風的人，要注意少喝肉湯，尤其是濃白色的高湯。

提醒：長期尿酸高，需警惕腎衰竭

尿酸高的危害很多，沒有出現痛風，也會嚴重損害身體健康。

大多數尿酸高者，沒有臨床表現，而這更危險，往往是“沉默的殺手”。

尿酸高，會嚴重損害腎臟健康，增加腎衰竭，甚至尿毒症的風險。

這是因為，尿酸主要經過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當體內尿酸，大量堆積，易沉積在腎臟，導致腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。

腎臟受損，又會進一步影響尿酸排洩，進入惡性迴圈，久而久之，易誘發腎衰竭。

尿酸高的人，儘量遠離這4種東西

1：飲料

飲料，多數都屬於高糖飲料，對痛風者來說，最好不要飲用。

糖攝入過多，會代謝出尿色，若長期過量攝入糖分，會使胰島素異常，影響尿酸的排洩，從而誘發痛風。

2：貝類海鮮

高嘌呤食物攝入過多，是導致尿酸高的因素之一。

海鮮類，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量極高，一定要注意，儘量不吃。

3：油炸食物

油炸食物，不僅油脂高，還容易產生反式脂肪酸，不利於血脂健康，容易導致肥胖，增加罹患痛風的風險。

因此，尿酸高的人，油炸食物也要少吃。

4：酒飲

一旦查出尿酸高，基本上就和酒飲“告別”了。

喝酒會導致體內尿酸升高，還會阻礙尿酸排洩，增加誘發痛風等風險。

不論是啤酒，還是紅酒、白酒，任何含有酒精的飲品，都應該遠離。

降尿酸，防併發症，堅持4件事

1、多有氧運動

平時多運動，利於體內尿酸排洩，還利於控制體重。

但對痛風者來說，不要進行劇烈的運動，避免大量出汗，使體內缺少水分，增加尿酸濃度。

運動，最好選擇一些有氧運動，能持續時間較長，利於消化多餘脂肪，又不容易感覺疲勞的運動，如散步、步行、游泳等。

2、少熬夜

熬夜本身就容易誘發內分泌失衡，對痛風者來說，熬夜可能會加重病情，影響尿酸水平。

此外，在夜間，身體代謝變得緩慢，血液變得粘稠，容易使尿酸在區域性聚集，形成尿酸結晶。

所以，儘量不要熬夜，讓作息變得更規律。

3、少久坐

研究顯示，每天久坐的時間超過8小時者，痛風發作的概率會大大提高。

再加上缺乏運動，容易導致肥胖、超重，也會增加痛風的風險。

所以，這類人要格外注意預防高尿酸。

4、少肥胖

研究顯示，肥胖，是導致多種慢性疾病的因素，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。

所以，控制體重，不太胖，對於降尿酸、防痛風，十分重要！