秋末冬初，許多人仍秉承“春捂秋凍”的傳統觀念，認為這個時候“凍凍更健康”。

不過，最新的科學研究證實，“春捂秋凍”並不適合幼兒和年老體弱的人群。奉勸大家：別嘚瑟，還是穿暖和些好！

人類作為恆溫動物，具有完善的體溫調節機制，在外界環境溫度改變時，通過生理調節產熱和散熱過程，來維持體溫相對穩定。

秋冬季，冷空氣活動頻繁且降溫幅度較大，是迴圈系統疾病、呼吸系統疾病等氣象敏感性疾病高發季節。在氣候環境變化與人體健康研究中，氣溫被認為是最重要的氣象因子，也是誘發人體大部分氣象敏感性疾病的主導因素。

通常，當溫度變化超過人體正常功能所能承受的限度時，就可能會誘發某些氣象敏感性疾病發生。對於幼兒和年老體弱者而言，其身體的適應調節能力差，體能往往對突如其來的大幅度降溫難以應對，這一類脆弱人群千萬不要信奉“秋凍”之說，應以免凍、保暖為主。

防範極端天氣氣候對人體健康的影響，不是所有人都適合“春捂秋凍”，尤其是中老年人、嬰幼兒及此前患有某些疾病的高危敏感人群應避免“秋凍”。