各位網友，如果經常把這個地方提一提，不僅能夠治各種疼痛！還能調和五臟六腑，防治百病，尤對治區域性的肩、頸、背、腰疼痛更是效果顯著。

這個地方就是夾脊.

夾脊，是經外奇穴，乃古代名醫華佗所創。 夾，相對的方向固定不動。脊，指脊柱。夾脊穴位於脊柱兩旁，從第1胸椎至第5腰椎，就好像將脊柱固定，故名夾脊。

【取穴位置】

夾脊在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17個穴位。

【功能主治】

治療心肺部及上肢病證。

【穴位配穴】

配風池、大杼、陽陵泉，可以治肢體痿痺。

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【養生保健】

“華陀捏脊法”即是徒手沿著脊椎兩旁由下往上捏拿，不要小看“華陀捏脊法，它能調和五臟六腑，可治百病，尤對治區域性的肩、頸、背、腰疼痛更是效果顯著。

推拿研究所提示：捏脊時一定要按著一條直線捏，從上往下捏為洩法，要輕捏；自下而上捏為補法，要重捏。

【保健方法】

按摩法：用雙手拇指沿脊柱兩側由上至下反覆推揉5分鐘，長期按摩，可防治腰背疾病。

艾灸法：用艾灸夾脊穴，每穴各灸治5分鐘，一天一次，可以治療心肺疾病、腸胃疾病、上下肢疾病等。